秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分过后昼短夜长、燥气当令，人体阳气渐收、阴津易伤，正是调养身心、为冬季养生打基础的关键时节。

为弘扬中医药文化，让群众在家门口感受中医药特色服务，成都市第十人民医院·四川省名中医工作室将于9月21日（下周一）开展秋分节气健康咨询活动。当日上午 9:00—11:00，专家团队将在四川省名中医工作室门诊门口开展现场中医健康咨询，欢迎广大市民前来参与。

据了解，活动内容分别有：

（一）专家坐诊・现场辨证

李继科（主任医师）、曾现芬（副主任医师）、樊雨晨（主治医师）三位专家现场坐诊，结合秋分节气特点，为您一对一辨证论治，解答健康疑问，量身定制调养方案。

（二）健康讲座・现场授课

樊雨晨专家带来专题讲座《明辨肩痛，分而治之》，教您辨识不同类型肩痛、了解中医分型论治思路，现场答疑肩痛困扰。

（三）中医特色治疗・现场体验

中医专科护士杨婷、康复专科护士熊超群现场开展中医护理技术。

重点推荐｜红外光灸疗机艾灸

以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正获得越来越多的关注和认可。本次活动特别运用红外光灸疗机开展艾灸治疗，将红外光热效应与艾灸作用合二为一，具有以下优势：

1.双重作用，事半功倍：红外光照射使局部组织温度升高、毛细血管扩张、血流加快，促进新陈代谢，帮助消除肿胀、促进炎症消散、缓解疼痛；艾灸温经散寒、扶阳固本，内外兼顾。

2.精准控温，火力均匀：艾灸加热温度100℃~160℃智能可调，光疗频率多档可选(常亮 / 60Hz/50Hz/25Hz/10Hz/5Hz），治疗时间可持续1~99分钟，遵医嘱设定，热力均匀渗透、作用持久。

3.安全舒适，放心体验：无明火、无烟雾，配备双重独立温度保护装置，达到治疗温度自动断电，防烫伤，更安心。

尤其适合畏寒怕冷、脾胃虚寒、肩颈腰背冷痛、宫寒痛经及体质虚弱人群，秋冬季节调理正当时。

此外还提供

1.耳穴压豆：

通过贴压耳部相应穴位，调节脏腑功能，对失眠、便秘、头晕等有辅助调理作用；

2.穴位贴敷：

药物经皮渗透与穴位刺激双重作用，调和气血、扶正祛邪。

·现场请有序排队，听从工作人员安排；

·如有既往病历、检查报告，建议一并携带，便于专家全面了解情况；

·需要艾灸、贴敷者请穿着宽松衣物，便于操作；

·孕妇及皮肤敏感者，请操作前主动告知医护人员。

秋分养生小贴士

秋分养生，重在“收”与“润”：早睡早起，收敛神气；饮食宜滋阴润燥，多食梨、百合、银耳、山药等；运动宜平缓，避免大汗伤津；保持情志平和，安然度秋。

成都日报锦观新闻记者 邓晓洪