秋分养生正当时｜专家坐诊＋现场授课＋中医特色治疗，9月21日成都市十医院见！ 2026-09-17 18:11 成都市 中医 养生 秋分 秋分养生 3 0 秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分过后昼短夜长、燥气当令，人体阳气渐收、阴津易伤，正是调养身心、为冬季养生打基础的关键时节。