每年秋天都要被粉黛刷屏一次，但去哪儿看、什么时候去、哪个免费哪个收费，多数人没整明白。这篇用我跑出来的经验，一次说清。

九月的风一凉，我就开始惦记粉黛了。上周路过浦江边，看到花穗刚泛起一层淡粉，问了旁边养护的师傅，说最盛的 "粉色云海" 还得等 10 月上旬 —— 初花期就在

9 月中下旬

，部分公园已经零星转粉。配图均为往年实拍，今年的粉色云海预计 10 月上旬到 11 月中旬，建议先收藏备用，等花开再冲。

作为一个常年在上海遛弯的人，这 6 个地方我基本都跑过，有免费的、有人少的、有能拍进陆家嘴三件套的，各有各的脾气，我猜接下来会一个一个火。下面按我心中的

值得程度

排，从最值得专程去的说起。

从二期

东门

进，沿

倚花路

走十来分钟到

花海谷

，两万多平方米的粉黛顺坡铺开。

风从江面推过来，整片花海像粉色麦浪一层层翻，站在坡顶往下看，壮观得喘不过气。

花海谷往

田埂花海

方向走，有个

小木屋

，木窗框正好框住一片粉，长辈站进去拍，比什么网红机位都好用。这里混种着波斯菊和硫华菊，草香里夹着一点甜。

免费

，下午 17 点闭园，离市区远，值得专门留一整个下午。逛完还能沿江骑一圈，或去

一尺花园

喝杯咖啡歇歇脚。

交通：地铁 10 号线

双江路站

出来打车约 10 分钟到东门。

自驾：导 "滨江二期东门停车场"，5 元 / 小时、20 元封顶。

从

3 号门

进，

花海拾光区

就在门边不远，面积号称有 6 万平方米，人站进去是真的看不到边。

最有意思的是隔壁就是四千多亩稻田，金灿灿的稻浪和粉色花海撞在一起，田间立着巨型稻草人，稻香混着草香。

公园

免费

，但要在 "嘉北郊野公园" 官方公众号提前预约。

花海拾光单独收 30 到 35 元

，1 米以下孩子免票，值不值看你自己。

花期：

10 月中上旬到 11 月初

，相对较短，错过就要等明年。

交通：11 号线

嘉定西站

出来打车起步价到 1 号门。

自驾：导 "嘉北郊野公园 3 号门停车场"。

近 5 万平方米，是这几家里最大的一片。从

3 号门

进来，穿过

樱花烧烤园

就是，花海北侧有个

粉色大风车

，是大家常说的 C 位机位。

往

悦林湖

那边走，还能把摩天轮和花海收进同一个画面。

不过周末人也是真多，新加的

云朵秋千

、相框这些打卡装置基本要排队。想拍干净的，赶早上 9 点前到，或干脆工作日请假。带娃的话看完花还能去

恐龙园

，一天都待得住。

门票 20 元。

交通：7 号线

顾村公园站

出站往 3 号门走几分钟就到。

自驾：3 号门有 2000 个车位。

不用出市区，

6 号门

进来走到

河畔花园

，站在

风荷桥

上就能望见两片粉黛花田。

这家的特别之处在配色：粉黛旁边就是一池残荷，粉的穗子、绿的茎、枯的荷，三样叠在一起，比单纯一片粉耐看多了。

公园

24 小时免费开放

。

交通：地铁 2 号线

世纪公园站

1 号口出来走几分钟就到。

花田不算大，适合傍晚散步顺路拍。

这片粉黛藏在世博滨江的

渣土码头广场

，靠近

11 号望江驿

，面积只有千把平方米，别指望无边花海。

但它有个别处没有的机位：站在花海边朝江面看，陆家嘴三件套和南浦大桥正好压在花海上方，码头的粗粝混着粉色的柔软，反差感很出片。

江风带着水汽扑脸，傍晚蓝调时刻特别好看。

交通：地铁 8 号线

中华艺术宫站

下来骑行 1.9 公里，或 13 号线

世博大道站

步行十来分钟。

免费，人也不多。

龙腾大道 2380 号，白色油罐旁边那片坡地上的花田，地势自带坡度，站在高处往下看，粉黛、江水、白色罐体三层叠着，工业的冷和花海的暖撞在一起。

规模不大，专程跑一趟不值，但去西岸看展、遛弯时顺路拐进去刚刚好。

临江风大，傍晚去记得多带件外套。

艺术中心周一闭馆，户外花海不受影响。

交通：地铁 11 号线

云锦路站

下来，沿龙腾大道走几分钟就到。

今年（2026）

：上海粉黛乱子草初花期在 9 月中下旬，部分公园零星转粉。

盛花期

10 月上旬到 11 月中旬

，花穗最茂密、颜色最粉，是拍照很出片的时段。

到了 11 月底 12 月初，受霜冻影响逐渐枯黄。去年就出过 "上妆晚" 的情况，出发前瞄一眼官方号的最新公告。

想拍出能

打卡

朋友圈的粉黛，记这三点：

穿搭选白、米、浅黄，跟粉海是柔和的同色系，别穿深红和荧光色。

时间上，下午 3 点到 5 点逆光最好，花穗的毛绒感和发丝光都在这个时段，清晨人少光也软。

角度别站着平拍，蹲低仰拍，让粉黛和蓝天同框，或用花海里的

小径

做引导线。

粉黛看着软，其实一踩就断，断了不会恢复，请一定走园内留好的小径。

秋老虎还在，蚊虫也没走，驱蚊液和防晒衫都带上。

嘉北的花海拾光、顾村的门票这种收费项，出发前在官方公众号确认一下，别跑空。

带娃优先看顾村和滨江二期（场地大、能遛）；

带长辈选世纪公园和白莲泾（免票、路平、地铁直达）；

一个人想出片，就冲滨江二期和油罐。

粉黛年年都开，可今年陪你看花的人，明年还在不在身边，真不好说。秋天很短，想带谁去就趁现在。攻略先收好，等花开到最盛那一周挑个下午去看一眼，这一年一次的粉色，值得专门跑一趟。

这 6 个公园你最想先冲哪个？评论区扣数字，我按你选的给机位和路线。