西藏自治区总面积达120.28万平方公里，是我国面积第二大的省级行政区，东西跨度超2000公里，尼泊尔国土面积约14.7万平方公里，南北狭长，东西长约800公里，宽度仅150公里左右，面积大致和我国辽宁省、安徽省相当。经测算，尼泊尔国土面积仅为西藏的12.2%，西藏的土地规模是尼泊尔的8倍以上。
西藏2024年末常住人口约370万，第七次全国人口普查常住人口为364.81万，尼泊尔2023年官方人口约3059万。
也就是说，面积西藏说是尼泊尔的8倍，人口却是尼泊尔为西藏的8倍。
西藏整体平均海拔超4000米，属于高寒高原气候，大部分区域寒冷缺氧、土地贫瘠，只有雅鲁藏布江谷地等少数地带适合大规模定居；
尼泊尔地形分层明显，尼泊尔全国平均海拔约3200–3400米（国际通用测算约3236米），
是全球平均海拔最高的国家之一。
看起来也不低，都是3000米以上，那为什么尼泊尔面积仅西藏的12%，人口却能高达西藏的8倍呢？
这主要是因为，虽然尼泊尔海拔也很高，但尼泊尔气候明显比西藏湿润，国土主要位于喜马拉雅山南侧，南部是低海拔平原，中部为温暖丘陵，北部才是高海拔雪山，这就使得能接受到来自南部印度洋的水汽。
全国大部分区域气候温和、降水充沛，耕地资源丰富，能支撑密集人口生存。
而反观西藏而反观西藏，绝大多数土地属于海拔4000米以上的高原，而且四周基本上被山地包围，水汽没法输送进来，比如南侧就被喜马拉山脉包围，印度洋水汽无法抵达高原内部。这就使得这里高寒干旱，热量严重不足，无霜期极短，冻土广布，很难发展大规模种植业，只适合局部放牧。所以人口承载力远不如喜马拉雅山南侧的尼泊尔。
