我是60岁成都阿姨，坚持力量训练6年，缠身多年的慢病全都消失了
六年前我第一次走进那家健身工作室的时候，教练差点没让我进门。那年我五十四岁，身高一米六，体重一百四十二斤。最要命的是我这身零件没一个省心的——高血压吃了七年药，低压总是在九十上下打转；膝盖天一阴就疼，上下楼梯必须扶着扶手；每年体检血糖都在临界值上晃悠，医生说你
甘肃瘦成大哑铃，6万平仅1.5万人口，这个县藏着大秘密
47 年前的一次版图调整，让中国北方发生了一件大事：内蒙古恢复原有版图，东西并进，从鄂伦春到额济纳，甘肃直接被 “打回原形”，从大块头缩成了 “大哑铃” 形状。