常住人口仅3.38万人。必打卡：鄂陵湖、扎陵湖、黄河源牛头碑、星星海。当地特色：玛多藏式手抓肉、酥油茶、牦牛奶酪。
出行贴士：建议自驾前往，从西宁出发，车程约8小时；住宿人均120-180元/晚；最佳旅行时间是6-8月（草原翠绿，气候适宜）和9-10月（秋景绝美，草原金黄），注意高原反应，提前准备抗高反药物。
常住人口仅4.35万人，这里是长江、黄河、澜沧江三大江河的发源地之一。必打卡：长江源园区、勒巴沟、通天河。当地特色：藏香猪、藏式酸奶、藏香。
出行贴士：建议自驾前往，从西宁出发，车程约10小时，从玉树市出发，车程约3小时；住宿人均100-150元/晚；最佳旅行时间是6-8月（草原翠绿，鲜花盛开）和9-10月（秋景绝美，草原金黄），注意高原反应和保暖。
常住人口仅6.86万人。必打卡：澜沧江源国家公园、杂多县然察大峡谷、虫草交易市场。当地特色：杂多虫草炖鸡、杂多手抓牛肉、酥油糌粑。
出行贴士：建议自驾前往，从西宁出发，车程约9.5小时，从玉树市出发，车程约2.5小时；住宿人均80-120元/晚；最佳旅行时间是6-8月（避暑，草原翠绿）和9-10月（秋景绝美），注意高原反应。
常住人口仅4.37万人，这里是可可西里国家级自然保护区的核心区域。必打卡：可可西里国家级自然保护区（治多段）、治多县卓乃湖、昆仑山口。当地特色：牦牛肉干、藏式奶茶、藏袍。
出行贴士：建议自驾前往，从西宁出发，车程约10.5小时，从玉树市出发，车程约4小时；住宿人均100-150元/晚，环境干净整洁，充满藏族风情；最佳旅行时间是6-8月（气候适宜，能看到藏羚羊产仔）和9-10月（秋景绝美，草原金黄），注意高原反应、保暖和防晒。
常住人口仅13.48万人。必打卡：孟达天池、循化黄河大峡谷、街子清真寺。当地特色：撒拉族手抓羊肉、油香。
出行贴士：建议自驾前往，从西宁出发，车程约2.5小时，从海东市出发，车程约1.5小时；住宿人均80-120元/晚，环境干净整洁，充满撒拉族风情；最佳旅行时间是6-8月（避暑，植被丰美）和9-10月（秋景绝美，辣椒成熟）。
