现在的大连，舒服得刚刚好 。

三面环海的城市，夏天不闷热。现在这个季节，海风是干爽清凉的，二十多度，阳光通透不黏人。

星海广场的海鸥还在，面包一抬手就成群俯冲；开海了，码头边的螃蟹虾爬子个个肥满。

人潮退了，海边安静得像包场。现在来大连，吹海风、喂海鸥、吃海鲜，舒服到不想回家。

01

大海和山

都长在城市的骨子里

大连的海是透亮的蓝绿色，晴天的时候像一大块微微晃动的果冻。城市建在海岸线上，山海交错，走到哪儿都能看见水天一色。

棒棰岛

是市区水质最好的海滩。

国宾馆的私家海滩对外开放，水清得能看见水底的沙石。绵长的木栈道穿过树林直通海边，人少安静，适合躺着发呆、晒太阳、听浪花拍岸。待上半天都不觉得无聊。

棒棰岛门票分淡旺季，出行前确认当前执行价格；景区内商业配套不多，自己带点水和零食，不然走远了没地方买。

金石滩国家地质公园

是亿万年海蚀地貌的博物馆。

海风把岩石啃出了各种奇特的形状 ，恐龙探海、龟裂石、海蚀崖，像一座露天的地质博物馆。沿着海边的木栈道走一圈，脚下是亿万年前的石头，眼前是辽阔的黄海，有一种很奇妙的穿越感。

十里黄金海岸

大部分区域沙细得像面粉，踩上去软软的。

这里的海开阔又平静，适合赤脚踩水、堆沙子、等着看日落。体力好的可以沿着海岸线走很远，走累了就坐下来，什么也不用想。

金石滩度假区本身免大门票，但滨海国家地质公园需要单独购票。离市区约 50 公里，需要预留半天时间，行程紧的话不用勉强。

来大连喂海鸥指南：面包一抬手就起飞

大连的海鸥不怕人，面包一掏出来就成群围过来。

这几个地方最好喂：

星海广场：

最经典，海鸥多，广场临海一侧随时能喂。建议下午四点到，喂完刚好等跨海大桥亮灯。

自己带馒头或面包，景区门口 10块钱一袋的饲料量少又贵。

东港游艇码头：

可以坐帆船出海喂，海鸥追着船飞，体验感拉满。部分帆船套餐会赠送火腿肠，但建议自己多带几根，海鸥太热情根本不够分。

渔人码头： 氛围感最强。傍晚渔船归港，海鸥停在桅杆上等你投喂，夕阳逆光里拍照绝美。别用竹签戳食物，海鸥曾被扎伤，直接用手撕面包抛投就好。

琥珀湾：

小众安静，适合不想扎堆的人。海边渔船和盘旋的海鸥，随手拍都很文艺。

冬春季节（11‑3 月）大连海鸥数量达到顶峰，夏秋也可以见到，但种群数量会少一些。

02

老电车和老建筑

都在讲故事

大连的底色是干净的，也是厚重的。那些百年前的欧式老房子、还在运行的复古电车，是这个城市不说话的记忆。

百年有轨电车201路

大连独有的活化石。从1909年跑到现在，木质车厢、复古绿皮，连座椅都是老样子。

票价区间1元、跨大连站全程2元，摇摇晃晃穿行在老城区，窗外的街景像定格在几十年前。建议坐前排，拍一段小视频，氛围感绝了。

201路有新旧两种车型混跑，上车前看一眼，绿色的老式车厢才是对味的

。

中山广场 十栋百年欧式老建筑围成一圈，罗马式、巴洛克式、文艺复兴式全都有。站在广场中央环顾一圈，像走进了欧洲的老城。不用加滤镜，自带电影感。

旅顺太阳沟

一个更安静、更不为人知的地方。日俄时期的老建筑藏在林荫深处，街道空荡荡的，偶尔有老人骑着自行车慢慢经过。比起市区，这里更像是一本打开的历史书。如果你有多一天时间，值得专门跑一趟。

旅顺从市区出发，自驾约40分钟，坐地铁12号线加打车约1小时，适合时间宽裕、喜欢安静的旅行者。

03

校园漫步

航海家的摇篮

大连海事大学

，百年航海名校，校园本身可以自由进出，藏着不少惊喜。

心海湖

安静温柔，倒映着红船和柳枝，常有学生坐湖边看书喂鸭子；海边操场能吹到海风，傍晚橘色落日铺满整个草坪，比很多景点都治愈。

04

山海之间

一半是悬崖，一半是海

大连最迷人的地方，就是山和海挨得那么近。沿着海岸走，一边是陡峭的绿色山崖，一边是无边无际的大海，整个人都被打开了。

滨海路，

大连的灵魂所在。

从星海广场一路往东，经过傅家庄、燕窝嶺、北大桥，全程都是平路，走起来完全不累，却能收获中国最美沿海木栈道的风景。一边是满眼绿意的山，一边是无尽的蓝，原图直出，不用修。

滨海路节假日开车会堵，步行或骑行才是正确打开方式（不过大连坡多、基本没有共享单车，骑行得多看地形）。

莲花山观景台

：大连的制高点，也是看全景最舒服的地方。

坐海达索道上山（分单程和往返，山顶观景塔另收费），山顶的白色观景塔可以 360° 转一圈，城市、大海、跨海大桥、远处的岛屿，全部收入眼底。建议傍晚去，光线刚刚好，拍出来的照片自带柔光。

渔人码头 ：

彩色欧式小楼、复古灯塔、停满渔船的港湾，文艺感拉满。日落前后一小时最美，太阳把海面和彩色房子同时染成暖金色

05

老城街巷

慢慢逛，藏着很多惊喜

大连不只有大海。钻进老城的巷子里，梧桐遮阴，洋房错落，节奏突然就慢下来了。

东关街

最近火起来的老街。42栋历史建筑修旧如旧，红砖墙、拱形窗、石板路。

主街已经开放，同时开了不少有趣的潮流小店、咖啡馆，老味道和新气息混在一起，走着走着就想停下来。可以打卡 "大连墙"、在猫的天空之城寄张明信片、尝一口非遗槐花饼。

东关街主街已开放，但北侧部分地块仍在改造，个别点位可能围挡，出行以现场为准。

南山风情街，

比东关街安静得多的日式老街区。种满梧桐的街道，两侧是保存完好的和风洋房。游客很少，适合漫无目的地散步，随手一拍都是安静又有故事感的画面。

东港威尼斯水城

， 傍晚来特别像 "千与千寻" 里的水上世界。贡多拉游船缓缓划过人工运河，两岸是欧式建筑，亮灯后倒映在水面上。

建议下午四点到，先看夕阳，再等亮灯，一次收获两种氛围。周五周六还有音乐喷泉。

06

海鲜吃到爽

大连的美食很实在，不整虚的。刚开海，螃蟹、虾爬子、海胆、扇贝全都肥得流黄，码头边上现买现加工，便宜又鲜。

两个早市推荐：

新长兴市场 ：

本地人买海鲜的首选地，种类多，价格实

大湾市场 ：

小吃扎堆，烟火气浓，逛一圈就吃饱了 ，自己带个折叠小秤，或者找本地阿姨常买的摊位跟着买，不容易被宰。

这些一定要吃：

海胆水饺 ：

鲜掉眉毛，推荐喜鼎（东港店）。

三鲜焖子 ：

大连独有，地瓜淀粉做的，外脆里嫩，淋芝麻酱和蒜泥

海菜包子 ：

别处吃不到，新鲜海菜配肉末，自带大海的鲜甜

铁板鱿鱼 ：

交大夜市，10-20 元左右一串

海胆饭 ：

长鲜楼，海胆厚厚铺满厚厚铺满 避坑：景区门口拉客的 "海鲜大排档" 别进，贵且不新鲜。自带折叠小秤或跟着本地阿姨买，不容易被宰。

现在的大连，海风凉，海鸥多，海鲜肥。

不用赶景点，不用排长队，每天睡到自然醒，下午去海边发呆，晚上找家小馆子吃一顿刚上岸的螃蟹，这样的日日子过得像偷来的。