昆明是个奇怪的城市，第一次去嫌弃，第二次爱上

2026-07-11 17:12 旅游资讯 6 0

去云南旅游，我看好多人是把昆明当作中转站，或干脆跳过了，常见的理由是昆明没有什么好玩好吃的，难道昆明真的像网上说的那样不堪吗？

我在昆明第一天感受是没什么特色，后来从丽江再返回昆明，给我感觉变了，很舒服，也挺有意思的，后面去坐飞机返程，竟然有点恋恋不舍了。

我的云南之行是6天，本篇主要聊聊昆明这个城市，以及实用攻略（放在后半部分了）。

当时我从广西阳朔坐高铁到昆明站，没想到一到站就高反了！昆明海拔才两千啊！

事情是这样的~当时中转站在贵州北站，出站后看到便捷换乘分为南和北，没有在意，到了出发大厅发现当前的检票口是2a，我的是在28a（便捷换乘南），两者距离老远了，担心赶不上班次，一路小跑过去。

入座没多久，我发觉有点不对劲了，有的心慌，太阳穴附近隐隐作痛。从昆明出站后，情况加重了，头疼欲裂！有点恶心！我跟网约车司机说到高反，他说不可能，昆明海拔不高，从没听说可有人会高反。

我自己的分析，我是在广东这种海拔只有几米的地方，第一次来到高原，最关键是高铁换乘跑步了，有点缺氧了！所以，若是你在贵阳北站换乘，最好是预留20分钟以上！

在酒店，打算睡一觉看看能否恢复，事实上心慌，难受，睡不着！喝了可乐，没起作用，吸了便捷式氧气，我的发。。。也无济于事！

不知过了多久，终于入睡了。

翌日，起床后，头不疼，心不慌，幸哉妙哉！！

第4天去丽江玉龙雪山（海拔好像是三千吧），也不高反了，适应了。

我是4月初去的昆明，当天害怕加重高原，没有洗头，次日发现头发面部还是干爽，要是在广东一天没洗，脸能刮下一层油，头发能黏一起！

第二个特点~不热！那一会，广东已经步入30度以上都高温，昆明依旧保持在15~20度，超舒服！后来查阅了资料，羡慕了，昆明气候舒适度在全国名列前茅，全年温差特别小，平均气温在16度前后！更绝的是不像广东夏天那种桑拿闷湿感，只有旱季和雨季。

我以后或许会旅居在昆明一段时间。

美中不足的是紫外线超强！那晚睡觉时手臂和脸，火辣辣，隔天脱皮了！切记要记得防晒，在大理、丽江等等，都要做好防晒！我得云南6天游结束后，皮肤黑了好几个度。昆明，除了天气舒适，也有放空放松的景点。

值得一逛的地方

海洪湿地/海埂公园

适合早上去，这段路程好像有好几公里，不嫌累的话，慢慢步行~蓝天、绿树、微风、湿地、海鸥（海洪湿地往彩虹桥反向走，当时4.13号还能看到红嘴鸥。），相当惬意！我当时的步数大概在1.5万步，走不动了可以骑共享单车或电瓶车，很方便。

忘记说了，我在塘子巷打车到海虹湿地（18.5元），也可以坐地铁到金家河（B 口），出站后再扫共享电动车骑1.8公里。

中午或下午，在湿地公园草坪树下铺个垫子休息也挺好的，如果对人文方面感兴趣，也可以去博物馆或西联南大看看。傍晚呢，去湿地日落，有意境也好出片，位置在海洪湿地、王官湿地、捞鱼河等都可以，看自己去哪个方便了。

晚上，晚上去东方广场，其四周有草地，绿油油的，跟深圳的不一样观感。顺带去了昆明老街，我不太喜欢步行街，不喜欢同质化。不如丽江古城、束河古城好逛！另一个可以去是斗南花市（当地人推荐的），我没去过，不作评价。

翠湖公园

说实话，我认为没必要专门去一趟，就是一个城市公园，面积不大，跟深州市区公园差别不大，唯一不同的是翠湖公园有松鼠。早上，气氛倒是不错，有人跑步，有人晨练。

在昆明的第一餐是三鲜米粉，13块钱一碗，味道鲜香，性价比不错。

后面还吃了酸汤米线，杂酱米线，价格都是在12到15块钱。

我还是比较钟情于广西的粉，符合我这个广东人的胃口。

如果吃不惯云南食物，不建议选小众的凹糟小馆，可以选择商圈附近品牌店，或者热闹街巷饭店。本地特色除了本地品牌（超市有）及茶饮外，吃的主要是：米线饵丝野生菌，洋芋豆腐烧烤摊，傣味民族地方菜等，挑几样自己感兴趣的搜一下游玩附近的店顺路去吃就好，因为每一家的味道都不太一样，没必要且布置的专门排队等很久，很影响游玩体验。

关于住宿的安排

住塘子巷附近。有以下好处，飞机高铁都可地铁直达，时间更好计划安排；塘子巷D口出来吴井路是昆明实力派美食街，哪家人多吃哪家，很难踩雷；步行可达东风广场南强街老街等，又吃又逛不愁玩；从塘子巷出发各景点，交通相对最方便。

昆明不大不小，一辆电动车刚好，所以市区游玩可以租一辆安全的电动车。昆明地铁不是很方便，并且打车不仅贵还容易堵，所以建议远的地方地铁+打车，近的地方直接共享单车，悄悄说一句，在昆明骑电动车吹风很爽。

第一次在机场过夜

我买的红眼航班，次日早上7：10的飞机，担心在酒店睡过头了，于是直接选择在机场过夜，也省去了一晚住宿费。

但凡是次日9点前的飞机，都能提前一晚去机场。