都说风景在路上，川西把这句话具象化了！一路上的美景让人陶醉不已！

中午到达第一个景点—红海子，海拔已经上升到了4186米。

下车前，司机提醒我们，不要跑跳，注意高反。

这个景点最大的看点是雪山倒映在深蓝色的湖中，以及傍晚日落时分，看日照金山。

当天天上的云很厚实，我们也不可能等到晚上，两大看点跟我们都无缘。我们拍了个打卡照，站在山坡上看了看都回车上了。

一位身穿白衣的美女，只穿个吊带照相。当时气温很低，我穿着T恤和厚外套都觉得冷，为了照相，中国的老中青三代美女都好拼啊。

司机说，估计一会儿就得高反。如果冻感冒了，以后的行程没法走了。

坐在后面的一对小情侣却迟迟不上车，司机打电话也不接。

我们等了半个小时，他俩才姗姗来迟。原来他俩跑到山坡下的湖边照相去了，可能走得有点急，又是上山又是下山，女孩高反了，头疼恶心。

上车以后，女孩就蔫儿了，让她吸吸氧，或吃点东西，也不听，一直迷迷瞪瞪地睡觉。

今天的第二个景点是斯丁措，司机开车把我们拉上了山。

如果天晴的话，在这里可以同时看到贡嘎雪山和雅拉雪山。

这个景点网红感很浓，布置了很多人造景点，如云端秋千、天空之境、白色的礼堂、小船、飞机、老式的公交车、彩虹滑道等，拍照非常有氛围感，应该是年轻女孩喜欢的地方。

这些景点比较散，有的在山上，有的在山下。第一天上高原，再加上时间有限，除了云端秋千等几处景点外，其余的只是站在高处，欣赏了一下。

今天的第三个景点是格底拉姆。

这里犹如踏上云端，视野极为开阔，可以360°无障碍观景，雅拉雪山、贡嘎群峰、青绕神山三座大山环绕四周，景色极为壮阔。

站在山顶，脚下是起伏的高原草甸，开满鲜花，远处是雄伟的雪山，白云缭绕。

山顶散落很多人造打卡装置，红白网红灯塔、旋转木马、越野摩托车、老式吉普车等。

这个景点我挺喜欢的，司机也给留了比较多的时间。无奈，我们上去时，阳光灿烂。没一会儿就下起了瓢泼大雨，温度顿时就降了下来，冻手，只能恋恋不舍地离开了。

今晚住在康定。

我们虽然只有8个人，但却分住在3个不同的酒店中，后来司机告诉我说，是从不同平台订的，设施不一样。我们和高反的一对小情侣住在同一酒店里。但是，我们是有氧房，他们是无氧房。

晚上出去吃饭时，在大堂看见了小情侣中的男孩。他主动跟我们打招呼，说他女朋友头疼得厉害，还恶心想吐，现在只能在酒店躺着。

我们把自己攻略来的一些高反经验分享给他，让他赶紧让女孩吸氧，不要间断，一定要喝热的东西，吃高能量易消化的食物，实在头疼得厉害，可以吃止痛类的药品。

他说，来之前，一点准备都没做，订上机票和旅行团就来了，没想到高反这么难受。他刚才就是去药店买止痛片去了。

我问他，“是不是订的有氧房？”

他说：“没订，不知道订有氧房。”

我让他到前台问问，能不能升级成有氧房。如果不能升级，自己加钱换成有氧房，实在不行，到附近的药店备几瓶氧气。要不，一晚上太难受了。

我特别提醒他，给司机打个电话问问，他们常跑高原，防高反的经验多。

这里想提醒一下网友：

去西藏、川西等高原地区，上高原的第一天，最好先休息休整，安排一些体力消耗比较小的活动，一定不要直接上强度。

这对小情侣昨天晚上下班，坐飞机直飞成都，今天大清早起来，直冲4000米的鱼子西，跑上跑下地照相，结果一个景点下来就高反了。

住宿酒店只要海拔超过3000米，一定要订有氧房，最好是弥散式供氧房。

原本我们晚上住的房间，跟这对小情侣是一样的，是普通住房，男队友坚决要求旅行社安排有氧房，每晚多加了50元。

住有氧房，能睡个相对安稳的觉，有助于恢复体力，避免高反，第二天也有精神头游玩。

吃饭的时候，我和男队友还在说这个事，高反不是病，但却很难受，厉害的话，还能要人命，必须小心。高反很玄学，跟年龄、身体素质等关系不大，所以，年轻人也不能掉以轻心。