最近训练、跑步强度真的拉得有点大
每天疯狂撸体能、刷跑量
整个人处于紧绷状态，身心都有点透支了
真的很需要躲进山里放空一下
大口吸氧，给身体和大脑好好充电🪫
提前探了十一的徒步路线
香港八仙岭真的属于假期清流
人巨少
安安静静的山野，风吹过来特别舒服，太解压
🏔 徒步路线
鹤薮围 → 鹤薮水塘 → 屏风山 → 黄岭最高点
八仙岭八峰连穿 → 大美督收尾
全程12-15km，爬升700-900m
慢慢走、边拍边休息全程6-8小时
难度中等
山脊视野超开阔，山海风景尽收眼底，秋天进山太合适了
🚇 福田口岸往返交通
去程：福田过关→东铁线到粉岭站C口→52B小巴直达鹤薮围
返程：大美督总站坐20C/75K→大埔墟→东铁线返程
🎒 出门必备
港澳通行证｜八达通
大概4L水+电解质、路餐零食
防晒、驱蚊、雨具、充电宝
高强度运动后的治愈，从来不是躺平
是走进自然、大口吸氧、释放所有疲惫
这个十一，拒绝拥挤，去山里给自己充个电！
#跑友圈 #跑了就友 #汗水主理人 卡#十一户外实况 #十一自然特派员 #在自然里找秋天 #去自然才是我的假期#香港徒步 #我的户外色卡 #sportcation
