防暑降温

重庆气温高到离谱,本地人都快晒化了,真心劝外地游客别硬扛,这防暑避坑指南一定要看

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游客 重庆 防暑降温 气温 晒伤 5 0

多准备些随时能喝的水,兜里要是能装上一瓶电解质水或者盐汽水就更好,出汗多的时候及时补点盐分能防止腿抽筋。千万别觉得买了冰棍或者冷饮就能防暑,那种东西吃多了反而会让肠胃受不了。最好的办法是走一段路就去便利店或者商场里吹吹冷风,让身体降降温。