金秋国庆，风里都裹着节日的欢歌。都说云南人“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”，这片土地的浪漫，不止山海流云，更藏在各族儿女踏响的舞步里 。
这趟旅程，以大理为起点，告别走马观花的打卡，循着鼓点与歌声，一路奔赴云南各地，沉浸式感受不同民族流淌在血脉中的歌舞文化，感受彩云之南最本真的浪漫。
大理·霸王鞭 八角鼓
———— 苍洱之间的千年回响
苍山为幕，洱海作台，白族霸王鞭与八角鼓舞早已奏响序曲。
舞者手持镂空竹鞭，鞭身内置铜钱、缀以彩绸，舞动时鞭身撞击肩、肘、手、腿等部位，铜钱叮咚作响，清脆悦耳。鞭随身动、声随舞起，刚柔并济、活泼热烈。
杨士斌 摄
与霸王鞭相伴相生的是八角鼓舞。舞者手持八面羊皮手鼓，鼓形精巧、音色清亮。抬手击鼓、转身摆姿，步伐轻盈灵动，队形变幻万千。“凤穿花”“双采花”“五梅花”等传统套路古朴雅致，鼓声铿锵悠扬，声声鼓韵寄托着风调雨顺、五谷丰登的美好期许。
王继成 摄
每逢节庆，霸王鞭、八角鼓必登场献瑞。金花身着艳丽盛装，执鞭起舞，鼓手盘旋腾跃，一鼓沉稳蓄韵，一鞭灵动传情，唢呐与三弦悠悠伴奏，便是独属于苍洱的欢庆。
楚雄·左脚舞
———— “弦子一响，脚板就痒”
告别大理，向东驶向楚雄牟定，走进“彝族左脚舞之乡”。在这里，有一句民谚叫“弦子一响，脚板就痒”。
图源 楚雄文旅
流传千年的彝族左脚舞，被誉为彝族文化的活化石，是刻在彝家儿女骨子里的欢乐密码。龙头四弦琴声一响，众人便围成圈圈，左脚先行踏动，舞步层层叠叠，不分男女老幼，陌生人也能手挽手共舞一曲 。
图源 楚雄文旅
不管是婚宴喜事，还是农闲佳节，只要弦乐响起，平地即是舞台。舞步跨过岁月长河，把先民的生活图景、对幸福生活的向往，都揉进每一次踏跳旋转。来到这里，放下拘谨，跟着本地人踩起左脚，在热烈的歌舞里感受彝家滚烫的烟火气息。
怒江·达比亚舞
———— 碧罗雪山下的深情律动
枕碧罗雪山而居、傍怒江而眠。在怒江傈僳族自治州的老姆登村，国家级非物质文化遗产“达比亚舞”正等待着远方的客人。
图源 怒江文旅
达比亚舞因怒族最古老的弹拨乐器“达比亚”而得名，种类繁多。有反映怒族祖先迁徙的“找土地舞”，有反映生产生活的“洗麻舞”，还有传达爱意的“双人达比亚舞”……不同的舞种，诉说着怒族千百年的历史、文化和风俗。
图源 怒江文旅
待夜幕降临，坐在村寨的篝火旁，看篝火映亮舞步，听琴声诉说故事。脚下是峡谷土地，耳畔是琴弦弹唱，舞者的肢体诉说着怒族千百年的风霜与期盼，就这样沉浸在峡谷深处原始纯粹的民族浪漫中。
沧源·甩发舞
———— 用头发跳舞的民族
在临沧市沧源佤族自治县，有一种舞蹈让世界认识了一个“用头发跳舞的民族”。
图源 临沧市文化和旅游局、“今日临沧”微信公众号
佤族甩发舞佤语称“稿西尾嘿”，是流传在佤族地区女青年中的休闲娱乐舞蹈。木鼓声声震山谷，佤族姑娘乌黑长发肆意飞扬，如烈焰升腾，似瀑布翻涌。伴着强烈的鼓点，弹步腾挪，舒展臂膀，长发随节奏肆意甩动，柔婉又充满蓬勃力量 。
一头秀发，是佤族姑娘独有的美，每一次甩动，都在赞颂勤劳勇敢的民族精神。站在古老边寨，木鼓、歌声、飞扬的长发交织在一起，感受来自大山原始热烈的生命力。
如今，在沧源翁丁古寨，甩发舞已成为迎宾仪式的重要环节。这个假期，来佤山感受那份狂野与热烈吧。
德宏·目瑙纵歌
———— 万人踩着同一鼓点起舞
去往风情万千的德宏，赴一场景颇族的盛大邀约——目瑙纵歌。
图源 目瑙纵歌之乡陇川
目瑙纵歌意为“欢聚歌舞”，享有“天堂之舞”的美誉。数万人身着华服，循着目瑙示栋的指引，排列成浩荡舞阵，踩着统一鼓点同步起舞，舞步豪迈有序，节奏激昂明快。
图源 目瑙纵歌之乡陇川
不分民族、年龄、身份，任何人都可以加入舞队。国庆期间，“天天目瑙纵歌”接续不停，只等你置身万人舞场，被汹涌的欢乐裹挟，切身感受各民族欢聚一堂的盛大震撼。
西双版纳·孔雀舞
———— 北纬21°的优雅与灵动
在西双版纳，傣族孔雀舞是独属于“勐巴拉娜西”的浪漫。
图源 文明云南
傣族视孔雀、大象为吉祥物，创造了生动形象的孔雀舞。在象脚鼓、铓、锣等打击乐伴奏下，舞者身姿挺拔轻盈，模拟孔雀漫步林间、临水嬉戏。抖肩亮翅，头颈婉转灵动，举手投足如水般柔韧，似竹林间孔雀翩然降临人间。
图源 文明云南
千百年来，孔雀舞代代传承，寄托着傣族人民对吉祥美满生活的无限憧憬。雨林晚风拂面，看舞者衣袂流转，一舞千年，读懂傣家如水温柔的民族气韵。
这个国庆，来云南吧！ 霸王鞭的铿锵、左脚舞的热烈、达比亚的深情、甩发舞的狂野、目瑙纵歌的震撼、孔雀舞的优雅——六种舞蹈，六种风情，每一种都是“有一种叫云南的生活”最生动的注脚。
音乐一响，心随律动。无论你是什么民族，无论相熟或陌生，只要挽起手，就能实现“同频”。这就是云南，一片用歌舞写诗的土地。
记者：韩玉婷
编辑：杨润婷
值周：胡亚玲 张辉
主编：李胜
