"如今的日本，体感就像国内二线城市"？——这句感慨在旅日华人圈里越传越广，不是段子，而是很多人翻着钱包得出的结论。汇率是最先动手的那把刀。

人民币兑日元一路走高，30万日元的月薪汇回国内，账面上凭空瘦了一圈。

"物价稳定三十年"的老印象，被一张张更新的价签撕得七零八落。耐人寻味的是，日本厚生劳动省2025年公布的《国民生活基础调查》却讲了个相反的故事。

秘密藏在"平均数"三个字里。平均年收入575.2万日元，中位数却只有451万日元，中间差着124万日元。

买菜、电费、燃气费这些最基本的生存开支，把老本一点点磨没了。老人和单亲母亲的处境更紧。

据日本银行2026年6月议息会议纪要，政策利率上调至1.00%，为1995年以来31年首度突破这一水平；进入2026年9月，市场对新一轮加息的关注升温。

厚生劳动省2026年9月3日汇总披露，本年度全国最低时薪平均值定为1177日元，上调56日元，为历史第二大涨幅。日本总务省9月发布的7月核心CPI同比上涨3.1%，其中大米价格同比涨幅超九成。

工资在追、物价在跑，追与被追之间的落差，正是"体感降级"的宏观注脚。回到工资这条主线上，之前日本厚生劳动省公布的数据显示，全职员工的平均月薪为340,600日元，创下历史新高，工资已连续四年上涨。

从性别差距来看，男性平均月薪为373,400日元，女性为285,900日元，两者仍相差近9万日元，不过差距已缩小至历史最小水平。造成差距的原因包括女性职业生涯往往较短，担任管理职位的比例也低于男性。

4月，修订后的《妇女参与和职场进步促进法》生效，被要求公布管理人员比例和男女工资差距的公司数量将会增加，一旦相关数字被披露，外界对各家公司的了解也会更加深入。

在民众感受方面，有受访者表示所在公司致力于每年一点点增长，今年开出的价格相比去年也相应上涨；也有人提到奖金上涨让日常生活变得更加丰富，即使有两个孩子，也休了较多育儿假，并计划工作到70岁。

之前也有人认为涨幅"连1/2都没有"，比根本没有好，但仍显不足。由于物价几乎每天都在新闻中被报道，人们普遍意识到物价确实很高，如果物价进一步上涨，工资上涨带来的改善仍然有限。

此外，"工作到70岁"正逐渐成为一种趋势。当前劳动力市场被视为卖方市场，许多人可能会选择条件较好或工作较为轻松的公司，企业和地方政府也在招聘方面做出各种努力。

大阪府和泉市正以"日本最高的公务员起薪"为目标开展招聘活动。据和泉市介绍，应届毕业生的起薪为255,800日元（不含地区津贴），比上年增加10,000日元以上。

该举措自2024年应届毕业生招聘开始实施后，申请比例发生了明显变化：大阪府其他市町村文职工作的比例通常约为10至20倍，而和泉市的比例约为50倍。

考虑到财务负担，和泉市并未一味提高起薪，而是稍微放慢了加薪速度以创造平衡；升职之后工资会稳步增加，员工的努力可以得到回报。

在无论规模大小、尤其是中小型企业都在争夺人力资源的背景下，工资并非吸引企业的唯一因素，通过工作方式解决劳动力短缺问题的努力也在推进。

一家与建筑相关的公司通过引入允许员工进行选择的制度，成功降低了离职率：2018年的离职率为11%，到2023年已经降至1%以下。员工可选择的内容包括远程办公。

对于希望多工作的人可以工作到最后一刻，希望多休息的人则可以每周休息3至4天，或选择能获得更多休息时间的工作方式。另有企业推行让员工选择上司的制度。

之前总裁提出该制度的初衷是希望减少因个人关系而离职的员工。评价采用××△的方式进行，例如某位上司在销售方面表现优秀，另一位在技术能力方面则极其突出，这种评价被整理为"管理者运用手册"，供员工每年参考，思考希望在哪位上司手下工作。

通过这一方式，员工可以避开与自己不合适的上司，并在"自己选择上司"的责任感下工作，从而产生更强的接受感。据介绍，该制度使申请者数量增加了约10倍。

另一家销售狗粮的公司则允许员工带宠物上班。之前该公司开始允许员工把狗带到公司，相关内容上传到社交媒体后反响热烈。

宠物被视为家庭的重要成员，这一重视生活方式的举措受到员工好评，越来越多的公司也开始允许员工携带宠物上班。在人手短缺的背景下，日本企业不仅在提高工资，也在通过营造让人们愿意工作的环境、运用各种方法吸引劳动者。