登山的意义，不是一定要咬牙硬闯每一处险路。爬山可以徒步，也可以搭配索道，量力而行最重要。很多人向往名山大川，可只有真正迈开脚步才明白，好看的风景，往往都藏在辛苦攀登之后。翻过重重山路之后，吹山顶的风，看山河辽阔，这份体验，才是大山送给我们最好的礼物。

东岳·泰山

雄浑磅礴的泰山，身为东岳，是华夏赫赫有名的封禅圣山，也是国内为数不多被历代帝王前来封禅祭祀的山岳，享有岱宗的美名，属于世界自然与文化双遗产。

西岳·华山

华山以“险”闻名天下，自古华山一条路，这句话不是夸大其词。整座山峰依着巨大的花岗岩峭壁拔地而起，千尺幢、百尺峡、老君犁沟，一段段险路紧紧贴在悬崖边上。

北岳·恒山

恒山为北岳，自带北方大山独有的幽深苍茫气质。和泰山的雄、华山的险不一样，恒山山林茂密，山路蜿蜒盘旋，没有那种垂直的大陡坡，但长时间持续爬升，走完全程同样很耗体力。

中岳·嵩山

中岳嵩山，被誉为峻极之山，整座大山分成太室山与少室山两大部分。攀登太室山去往峻极峰，山路绵长，石阶密集，一路不断向上爬升；少室山的三皇寨，沿着悬崖栈道前行，奇石林立，山势险峻，徒步体验感很强。

奇山·黄山

“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”，黄山把奇、险、秀融于一身。景区范围很大，景点分布分散，如果选择全程徒步，需要翻越一座又一座山头，体力消耗巨大。西海大峡谷迂回曲折，上坡下坡交替不停；天都峰、莲花峰岩壁陡峭，部分路段需要手脚并用。迎客松、怪石奇峰变幻无穷，云雾漫上来的时候，一座座山峰在云海当中若隐若现，像一幅流动的水墨山水画卷。黄山四季景色各有韵味，云海日出总能治愈登山所有疲惫。

圣地·峨眉山

在大家印象里，峨眉山是香火旺盛的佛教圣地，很多人不知道，全程徒步登山非常磨练意志。从山脚报国寺一路往金顶走，数万级台阶绵延无尽头，九十九道拐、钻天坡，一长段全是上坡路，几乎没有平缓缓冲地带。山林幽深潮湿，起雾的时候云雾缭绕，行走其间仿佛走入仙境。

贵州·梵净山

上山已经是漫长台阶，红云金顶更是让人腿软。近乎垂直的狭窄天梯，两边就是万丈深渊，山风大的时候站在上面都晃晃悠悠。两座峰顶被金刀峡分开，一座供奉弥勒，一座供奉释迦牟尼，奇观独一无二。

江西·武功山

徒步武功山，最折磨人的就是无穷无尽的上坡台阶。从山脚一路往金顶爬升，一路翻越多座山头。没有悬崖式惊险，但是持续爬升，很容易走到筋疲力尽。山顶一望无际的金色高山草甸，是无数徒步爱好者心中的白月光。

很多名山看着风景非常美丽，真正徒步爬上去，才知道有多“虐腿”。有的胜在悬崖惊险，有的胜在台阶无穷无尽，考验体力，也考验心态。量力而行，安全永远放在第一位。