周末在广州想找一条不虐、景好、还能玩水的公路骑行线，荔湖到兰溪森林公园这趟往返，刚好踩在舒服的节奏上。
全程 70.63 公里，累计爬升 400 米，平均时速 26.7km/h，属于低强度有氧骑。没有连续陡坡折磨人，新手车友结伴慢慢骑也能完成，主打一个进山吸氧，不是竞速拉爆。
清晨七点多，从荔湖出发。
刚起步这段路，沿着林荫公路向前，大树在头顶织成长长的绿廊。阳光穿过枝叶，在柏油路上投下晃动的光斑，风里裹着草木的清香味。一路向北，慢慢离开城区，视野一点点开阔，远处罗浮山余脉的青山慢慢铺展开。
骑到兰溪河谷一带，就是整条路线最大的惊喜。路边就是兰溪，河水清透，河滩铺满圆润的鹅卵石。把公路车停在护栏边，脱锁鞋踩进溪水里，一路骑行积攒的燥热瞬间被浇灭。胆子大直接下水泡一会儿，和车友在溪中歇脚，看着两岸浓密山林，连续踩踏的疲惫，在这一汪山溪里很快就消散。
骑到饭点，顺路找路边农家小店补给。一碗地道正果云吞面，手工云吞皮薄肉鲜，搭配筋道的碱水面，汤底清鲜。木桌子、塑料凳，简简单单的农家味道。长途骑行，一口热乎的正果云吞面，碳水和肉一次性补齐，比精致大餐更治愈。
一路骑到兰溪森林公园。这里藏在正果镇的山谷里，属于罗浮山余脉，古荔枝林连片，河谷贯穿其中。没有拥挤游客，满眼都是浓郁的绿。
整条路线的节奏很均衡：荔湖出发的城市绿道、进山后的林荫公路、中途溪涧玩水、农家正果云吞面补给，最后抵达兰溪森林公园。不是单调的大马路巡航，风景一层一层变化。
