当全国多地深陷三伏天的高温“蒸腾模式”，贵州六盘水却惬意地把起跑线的温度定格在19℃。

六十年前，六盘水以“黑金”为炬，点亮中国工业的星火。烟囱林立、煤灰漫城，是“江南煤都”最滚烫、也是最粗粝的青春。六十年后，森林覆盖率攀升至62%，空气质量优良率超96%，负氧离子浓度最高达每立方厘米2万个。六盘水从煤都到凉都，再到绿都，用几代人的坚守，跑完了一场漫长而深刻的转型马拉松。

而此刻，你只需奔赴42.195公里的约定。

7月19日7时30分，2.4万名跑者从人民广场奔涌而出——8000 人逐梦全马，16000人挑战半马。赛道串起明湖国家湿地公园的碧波、凤池园的绿荫，也途经贵州三线建设博物馆的旧时光。跑友踏过的每一公里，都是凉都从“煤都”向“绿城”转身的清晰脚印。

这是一场能避暑的马拉松。

作为全国少有的、能在三伏天举办的中国田协 A 类赛事，“六马”自2013年创办至今，连续获评中国马拉松金牌赛事、世界田联精英标牌赛事。今年赛道全面优化，半程路线整体爬升更平缓，近乎“一马平川”。一位连续参赛11届的本地跑友笑着说：“坡道变缓了，但心头的劲儿一点没减。”

不止于奔跑，更在于沉浸。

今年“六马”打破单日赛事局限，升级7月5日—8月4日的清凉比赛季，以1+6+1赛事体系打造多场文体旅系列活动，覆盖全年龄段。布依风情季、火把季、19℃音乐节、万人烙锅狂欢、羊肉粉嗦粉争霸……赛事之外，是整座城市的烟火与热忱，一场为期一月的夏日清凉派对，就此启幕。

城市的宜居底气，更有权威印证。

上海交通大学《2026 中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》显示，六盘水再度登顶全国榜首，连续四年蝉联第一。来自广州的跑友郭俊民，今年带着家人二度赴约，赛后将计划前往乌蒙大草原看云卷云舒，到海坪彝族文化小镇聆听古老歌谣，把“跑马之旅”，变成一家人的清凉度假。

从“跑一场马”，到“爱上一座城”。

城市转型，是一代又一代人的漫长接力；个人奔跑，是遇见更轻盈、更坚定的自己，这正是 “六马” 的深层意义。

本届赛事，六盘水籍选手郭中瑞以2小时22分04秒在家乡赛道率先冲线，毕节选手李仁香以2小时47分58秒摘得女子冠军，而半程女子组选手朱卿更以1小时15分22秒刷新赛会纪录。他们说：“六盘水的凉意，让每一步都踩对了节奏。”

他们跑出了更好的自己，而你，也可以。

来中国凉都，以19℃的清凉为序、42.195公里为证，奔赴更好的“六马”，遇见更好的自己。

记者：郭芳琳 陈永梅