最近网上流行一个词

叫

“前额叶友好”

简单来说

就是让大脑里时刻绷紧的那根弦

放松下来

在快节奏的日常里，我们常常处在高负荷运转的状态

却忘了大脑也需要一场深度的“SPA”

如果你也觉得累了

不妨来沙县走走

这里处处藏着烟火小城不慌不忙的松弛感

快来沙县，拯救你的“前额叶

”

吧

陈光铨 摄

来七峰叠翠，给过载的前额叶放个假。漫步虬龙桥，行于山林与沙溪之间，从玻璃栈道眺望粼粼河水，凝望夜色里流光熠熠的凝翠阁，缓步走到真隐塔遗址。不必赶路，随心慢行，听流水与晚风，让山水消解精神疲惫，在溪畔夜色里收获松弛放空的治愈时刻。

陆辅春 摄

城区西郊的森林康养秘境，大片林海环抱澄澈神木湖，环湖步道平缓舒展，90%以上的森林覆盖率，是都市人的“天然氧吧”。无需赶行程，森林徒步、湖中划船，看山林倒影沉在湖面，听风声、鸟鸣交织成自然白噪音。热血竞技项目+疗愈松弛+舌尖美食+采摘露营+林间宿梦，N种玩法等你解锁，推出的24节气森林食养菜谱，让你的胃也得到治愈，给紧绷的大脑一段低负担疗愈时光。

城市原生绿肺，藏着三明版的阿勒泰，园内水道纵横，溪水清浅且流速缓慢，大片水杉、荷花塘与开阔草坪错落分布。铺块野餐垫就地躺平，看白鹭掠过湖面，风携草木清香拂面。没有拥挤人流，只有流云、碧水与飞鸟，适合漫无目的地发呆、散步，用满眼绿意治愈视觉疲劳。

张凌欣 摄

徜徉罗岩福道，安放疲惫的思绪。穿行福文化长廊，走过聚福桥，途经龙潭清流，登上马头夕照观景台，沿着千年古道缓缓前行。不必赶打卡进度，听山间溪水叮咚，林间鸟鸣阵阵，目光沉浸在层叠绿意之间，大口呼吸高负氧离子的山野空气，卸下精神紧绷感，享受慢悠悠的山林疗愈时光。

城区近郊临水营地，开阔草坪搭配山水远景，可以临岸垂钓、草坪闲坐，傍晚等候落日，夜间围坐篝火闲谈，动静随心。孩子们在这里也不会闲着，可以尽情撒欢，捞金鱼、抓小鱼、与优雅的孔雀亲密接触。刺激的卡丁车赛道还有喂锦鲤、喂鸽子等趣味项目，彻底解放你带娃的双手。

藏在沙县区凤岗街道水美村的宝藏露营地， 沙县现存最大的土堡建筑群—— 水美土堡群就在不远处。土 堡风光搭配连片绿野，田园环绕的轻露营空间。天幕下喝茶闲聊，自带食材烧烤，不用费心筹备复杂行程。这里 没有嘈杂叫卖，只有田间风声，可沉浸式感受原生古村静谧，跳出日常快节奏思维桎梏。

藏身高桥镇黄溪坑村山谷密林之中，被连片林木与曲洋溪环抱，林间草坪错落分布帐篷点位，溪水沿着山谷缓缓流淌，耳畔只有林涛与流水白噪音。不必强行安排娱乐，可沿平缓步道短途漫步吸氧；夏日可以体验丛林玻璃水滑道、 天然山地越野车赛道， 借一场清凉水花释放积压情绪。傍晚支起天幕烧烤闲谈，独处放空、好友小聚都适配，沉浸式切断信息流干扰，让紧绷的思绪慢慢松绑。

《清泉石上流》 陈光铨摄

《丛林漂流》陆辅春摄