五台山徒步大朝台，穿行华北屋脊，逐梦五座台顶。从云海翻腾的东台，到巍峨壮阔的北台，再到繁花似锦的南台，一路踏草甸、越山脊、访古寺。经幡摇曳，梵音悠远，用脚步丈量禅意山河，在日出云海与古刹禅风中，寻一份内心安宁，赴一场治愈身心的朝圣徒步之旅。

活动地点：山西太原

散团地点：山西太原

组团方：山西友谊国际旅行社总部

价格：

(国庆节1880元/人）

活动日期：

10月1号—10月5号(收客中）

详细行程：

第一天：全国

各地—太原 集合日

全天太原指定酒店集合，自由活动

全天为集合日，无论飞机、火车、24小时接站、之后入住酒店、自由活动、太原的夜色迷人，推荐柳巷小吃街品尝山西美食、刀削面、羊杂碎、悠面靠姥姥、众多百年老店，等等美食，吃货的世界。

美食推荐：铜锣湾太原市中心，好刚刚羊汤、老太原菜馆、各种面食、等地方特色美食繁多。

推荐游玩：太原汾河网红桥、晋祠博物馆、山西省博物院、煤炭博物馆、青铜博物馆、开化寺、双塔寺、柳巷、等等！

住宿：

太原市区精选舒适酒店

备注：提前检查登山鞋、冲锋衣、雨衣、登山杖、护膝、头灯、保温杯，备好个人零食干粮

第二天：太原—鸿门岩—东台—黛螺顶—台怀镇

【朝拜初启·轻度适应】

05:30 酒店早餐，统一乘车出发前往五台山鸿门岩

抵达鸿门岩（海拔约2540m），热身休整，正式开始徒步

鸿门岩→ 东台望海峰（海拔2795m），单程上坡，徒步约1.5h

东台拜佛祈福、观景、休息补给

东台下山 → 盘山路 → 黛螺顶

黛螺顶打卡、1080台阶体验，山下简餐午餐

慢徒步前往台怀镇，沿途寺庙群闲逛

全天徒步里程：约12km ｜ 累计爬升：约400m

路况：

山间土路+石阶+柏油公路，路况友好，新手适应段

用餐：

早（酒店）、午（台怀镇简餐）晚(台怀镇自理）

第三天：台怀镇—鸿门岩—北台—中台—西台

【连穿三台·核心高强度】

05:00 早起早餐，早早出发避开人流

乘车返回鸿门岩，开启今日经典朝台线

鸿门岩 → 北台叶斗峰（五台山最高峰，海拔3061m），全程上坡，徒步2.5h

北台顶休整、祈福、补给

北台 → 中台翠岩峰（海拔2894m），平缓山脊路，起伏不大

中台寺庙午餐休整，午休片刻

中台 → 西台挂月峰（海拔2773m），下坡+平缓山路

西台结束，下山前往沿途农家院/繁峙县

全天徒步里程：约26km ｜ 累计爬升：约650m

路况：

高山山脊土路、草甸路、碎石路，风力偏大，温差明显

用餐：

早（酒店）、午（中台斋饭/自备干粮）、晚（农家院热餐）

住宿：

沿途山间农家院/繁峙县县城，温暖休整

第四天：西台—吉祥寺—狮子窝—大南庄

【平缓穿越·休闲舒缓】

8:00起床早餐，轻松出发

出发前往吉祥寺，平缓下坡路为主

徒步吉祥寺，沿途林荫山路，风景清幽

吉祥寺 → 狮子窝，全程缓坡，徒步难度低 狮子窝午餐、休息、拜佛

慢走前往大南庄，沿途乡村小路、山林风光

全天徒步里程：约14km ｜ 累计爬升：约200m

路况：

林间小路、乡村土路、平缓下坡，整体轻松，恢复体力

用餐：

早（农家院）、午（狮子窝简餐）、晚（大南庄农家聚餐）

住宿：

大南庄当地农家院，淳朴安静

第五天：大南庄—南台—返程太原 送站解散

【圆满大朝台·返程】

06:00 早餐后出发，今日收官南台

大南庄 → 南台锦绣峰（海拔2485m），最后一台圆满朝拜

南台顶合影留念，大朝台圆满结束

统一乘车返程太原

左右抵达太原高铁站/机场/市区，活动解散

全天徒步里程：约8km ｜ 累计爬升：约300m

用餐：早（农家院）、午（返程途中简餐自理）

费用已含：

4晚住宿，4早餐2正餐。全程大巴、全程户外领队陪同、接送站服务。

费用不含：

装备建议：

1、衣物类：冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖速干内衣裤、

2、鞋袜类：徒步鞋、运动鞋、袜子（多带几双）

3、装备类：行李箱、帽子，手套，墨镜，围巾、头巾、头灯

4、其他类：洗漱用品、身份证、充电宝、相机、唇膏、防晒霜、保温杯、雪套

5、食品类：零食、路餐

6、药品类：感冒药、肠胃药、高反药（芬必得）、云南白药、创可贴