我曾在2019年8月随团畅游西藏，十五天的旅程，走遍了雪域高原的主要景区，如世界文化遗产布达拉宫，藏地朝圣中心大昭寺，雪域圣湖纳木错，高原蓝宝石羊卓雍措，西藏江南林芝，转山圣地冈仁波齐，历代班禅驻锡地扎什伦布寺，在色季拉山口观景，在鲁朗林海听涛，在雅鲁藏布江大峡谷仰望难得露出真面目的南迦巴瓦峰，在藏民家庭体验藏民俗文化……西藏的神山圣湖，自带神圣悠远的氛围感，雪域高原独一无二的视觉冲击与心灵感受让我至今难忘。
这次“藏地时光”之旅，饱览了青藏高原独有的风光与人文，感受到藏文化的深厚魅力，既是一场视觉盛宴，也是一次涤荡心灵的精神修行。
雪域高原风光与人文相融，神山圣水和藏传佛教交相辉映，藏族群众的信仰与生活浑然一体。藏族文化对生命的思考令人触动：它引导人们观照人生，净化内心，看淡欲望，修持善念，明白因果，守住本心，简单喜乐地生活。
西藏是一片神奇的净土。从雪域高原归来，会对人与自然、人与社会、人与自我以及事业、情感、生活、生死等生出一些新的顿悟，重塑看待世界的方式。
当时返回后，我曾写过一篇散文游记，文尾出过一副上联——“西藏之高伸手可触天，高天之下皆净土”。今重温文章，回忆在西藏观光的点点滴滴，恍若昨日。现续对三联，以酬情志，也权当抛砖引玉，欢迎有兴趣的网友惠赐下联。
出句：
西藏之高伸手可触天，高天之下皆净土；
对句：
雪域之远抬眼能览云，远云之外有凡心。
出句：
西藏之高伸手可触天，高天之下皆净土；
对句：
江河之浩纵目能观川，浩川所在是红尘。
出句：
西藏之高伸手可触天，高天之下皆净土；
对句：
梵域之清临风可听钟，清钟漫处悉空名。
在这是有一个温馨小提示：内地朋友到西藏旅游，需要注意一个问题——你的身体是否适应高原反应。这是一个特殊门槛，千万当心。如果身体不适应高原反应，轻则难受，重则危及生命。至于服用抗高反药物的效果，个体差异比较大，有人可以缓解，有人效果有限。同时，特别提醒，那种以为自己身体强壮去没事，实际上是一种认识误区，身体强壮绝不等于就当然适应高原反应。另外建议进藏首选坐火车，让身体逐步适应高原反应，返程可以选择坐飞机。
