经济舱飞十小时以上，怎么熬过去才不难受，要点全解析

长途坐车，人人都懂一个道理：得会给自己找舒服。坐高铁要调座椅靠背、要带个颈枕，自驾要中途下来活动活动。这个道理放到长途飞机上，一样适用，只不过很多人没当回事。