不跑步，我却在白雾村，读懂了奔跑以外的力量
2026 “乌蒙之巅” 云南村跑暨曲靖四季跑・秋天丰收乐跑季，就在会泽娜姑镇的白雾村开跑。赛道穿过金黄的稻田，绕着千年古村向前延伸，呐喊声、脚步声、欢笑声，在乌蒙山间久久回荡。我没有站上赛道，没有去追逐配速，但当我穿梭在沸腾的人群与安静的古巷之间，忽然看懂：这
便血3年以为是痔疮，24岁成都男子确诊肠多发癌！医生提醒丨健康科代表
“不就是痔疮吗？怎么会是癌？”近日，记者从四川省第四人民医院了解到，24岁的成都男子小蔡（化名）3年前，发现自己每次吃辛辣食物或饮酒后会出现便血，和大多数年轻人一样，他下意识地认为是“痔疮犯了”，没去检查。直到2个月前，一次饮酒后便血量突然增大，他才来到医院就
北京20r宫廷下午茶🍰湖边坐了一下午!
逛北海公园，也可以很松弛惬意😌坐在湖边享受宫廷风茶点，一呆就是一下午.湖面微风很舒服，小白船荡起双桨，慢悠悠经过🦆周末没有赶行程，就这样惬意的放空怕晒的姐妹，可以在室内宫廷氛围拍照也蛮出片.点心大部分10以内，茶水可续北海公园北门进入，5分钟步行就可到达.
【德辉游记】雄关破险 丰碑昭志——腊子口凭吊长征纪行
丙午孟秋，行至甘南迭部，踏访腊子口。群山夹峙，腊子河穿峡奔涌，险峻隘口扼守甘川要道。伫立腊子口战役纪念碑前，回望烽火岁月，一段红军浴血攻坚、勇破天险的长征史诗，在群山回响中直叩心扉。
玩转阿勒泰丨不止山水如画！喀纳斯：美景之上更有直抵人心的温度
美景之外，最动人的是藏在旅途细微处的温情。今年旅游旺季，喀纳斯景区全体干部员工、执勤民辅警、区间车驾驶员、窗口服务人员坚守岗位，以游客需求为导向，于细微处用心、在急难处发力。一次次暖心救助、一项项贴心服务、一件件为民小事，让喀纳斯景区不仅有“颜值”，更有直抵人
北京📍前门大街|200块😭住的好舒服~
🔹交通便利，步行几分钟就可以到双地铁7/8号线珠市口站，去各个景点都方便，不用担心时间被浪费在路上~
长春动植物公园｜端午暑假遛娃保姆级攻略✨
#遛娃 长春亲子短途出游、周末遛娃、端午暑假出行，首选绝对是长春动植物公园！园区占地面积超大，动物品类齐全，还能近距离投喂互动、观看特色大马戏，游玩体验超丰富。新手爸妈直接抄这份入园保姆级路线，轻松打卡园区一半核心精华景点，不绕路、不费娃，低龄宝宝适配度满分✅
北京本周免费活动🔥来这过周末！
🥳北京周末好去处！线下吃瓜市集来袭！超多瓜果摊位、各式瓜味零食、瓜子好物齐聚现场。还有超好拍的打卡装置，到场参与抽奖，人人有奖，还有机会偶遇炊事班洪班长空降互动，吃喝玩乐一站式解锁！
在马厂镇共赴山河之约
马厂镇吴关村庆祝“镇宁自治县成立63周年”在马厂镇吴关村，用热爱治愈生活用脚步奔赴旷野，发现独属于你的美在斗篷坪露营感受青草的香气与缕缕炊烟在自然的怀抱中治愈生活，感受生活向山河赴约共赴63周年盛世我在马厂镇…
内蒙古草原遛娃 ，从白天嗨到深夜
下午到了先在油菜花田散步拍照。之后超多亲子小游戏上线，敲锣、拔河、套圈，各式各样的草原互动项目。16点水上大冲关，紧接着摸鱼活动，朵朵踩进水里抓到小鱼，兴奋坏了。
霞浦旅行刚结束，推荐九个必去的景点，美的很超过！
霞浦最经典日出点，滩涂纹理像虎皮，搭配紫菜架和渔船，清晨光影极佳。
海淀学子，坐上地铁走读“海淀大学校”
这条线，串起了海淀核心的文化底气。这条倒U型线路串联起西二旗、上地、五道口，沿线聚集了百度、腾讯、网易、滴滴等头部互联网企业，早晚高峰车厢里满是揣着代码与梦想的年轻人。坐上西郊线这趟有轨电车，从巴沟出发一路向…
新疆伊犁不只是“风光打卡地” ，还是历史“活”课堂
“通过留存的历任伊犁将军的文献记录，我们清晰见证了清朝对新疆的有效治理脉络，也直观看到了当年驻守官员的工作与生活状态，更深刻读懂了新疆自古以来就是祖国不可分割的一部分的史实。”李丹丹说。
桃花江徒步，芦笛岩‑鲁家村，藏着不一样的桂林山水
桃花江古称阳江、义江，是漓江一级支流，属于珠江水系，也是桂林两江四湖二期核心河道，自古有评价：不似漓江，胜似漓江 。
「潇洒桐庐」富春山水寄伟人夙愿 丹心追忆盛世初心
「潇洒桐庐」富春山水寄伟人夙愿 丹心追忆盛世初心
女生玩转攀岩滑雪骑行，这股劲儿太飒了
视频里的一喜，先是在家用泡沫轴、波速球做平衡训练，锻炼核心和下肢力量；随后在室内攀岩馆挑战高难度岩壁，哪怕几次从岩壁上掉落，也拍拍灰重新向上攀爬，还在攀岩指力板上进行力量训练；之后换上粉白滑雪服，在雪场熟练地操控双板滑行，还玩起了坐在滑雪椅上的趣味滑行；又换上
误入驼山石窟：一场疲惫与惊喜交错的国保打卡
1996年震惊考古界的龙兴寺窖藏佛像出世，“青州造像模式”自此名闻遐迩。
上海温室花园📍城市里的＂热带雨林＂🌵
一秒穿越到阿兹特克沙漠！巨型仙人掌、龙舌兰和800多岁油橄榄同框，奥梅尔克石雕自带复古滤镜，随手一拍就是西部大片既视感！
二刷在上海我最爱的酒店210💰不想退房！
特别是来新国际博览中心看展的打工人，这里绝对是首选！离磁悬浮也就5分钟车程，去机场或者市区都不折腾
清晨河畔，骑行慢跑闲步散心
9月13日清晨，沂河沿岸的滨河大道上，抬眼望去，锻炼的人着实不少，骑行，慢跑，闲步散心的人们随处可见。 高军 摄
对自己整理的贵阳攻略满意到哭了😅
来贵阳不光要知道去哪玩，避坑知识点也要收好‼🚗贵阳交通攻略：机场➡喷水池1⃣机场巴士：2号线、4号线直达喷水池2⃣打车：全程约11公里，半小时左右抵达3⃣公交：216路换乘31路环线贵阳北站➡喷水池1⃣公交：264路、262路2⃣地铁：1号线直达喷水池站3⃣
来贵阳白宫，一定要拍这个
和闺蜜/对象来贵阳白宫，真的不要错过这个拍照玩法。现场拍一组 Photo booth 照片，拍完就能拿到纸质版，还有电子版。纸质照片可以拿在手里拍照，也可以放进手机壳、钱包、相册里，比普通合照更有纪念意义。尤其是手举照片对白宫拍视频，真的很适合发小红书。有一种
五台山：中国唯一的世界五大佛教圣地！文殊道场，专治人间迷茫
导语这一生，一定要去一次五台山。它藏在山西忻州，是世界文化遗产，更是世界五大佛教圣地之一。在中国四大佛教名山里，它稳居首位。如果别的山是求福、求安，五台山，是帮你开窍、破局、长智慧的地方。心烦、迷茫、低谷、纠结的时候，来这里最治愈。
义乌攻略：在“世界超市”里进货、逛古镇、吃万国
白天是 550 万平方米的“世界超市”，外商拖着样品箱讲阿拉伯语、土耳其语、韩语；傍晚是鸡鸣阁亮灯，唐风楼阁像《梦华录》片场；夜里是三挺路夜市，东河肉饼、土耳其烤肉、红糖麻花、非洲烤串挤在同一条街上；再往南半小时，佛堂古镇的万善浮桥、蒲川水街、千张面，又把人拉
可俯瞰邕城美景！南宁又一个网红打卡点，将于9月19日对外开放！昨天4000人体验了
据悉，改建完成的凤凰岭如意步道将于9月19日对外开放，这里将成为南宁的“自然会客厅”。9月12日，记者来到如意步道登临远眺，俯瞰邕城美景，抢先体验生态山林与繁华都市交融的独特观景空间。
现场实拍｜第五届粉黛花海生活季，童话NPC巡游、花间萌宠、花海出片，自在畅玩chill周末！
南宁园博园第五届粉黛花海生活季欢乐开启！3.1万㎡粉黛花海颜值绝美活动现场人气直接爆满！趣味花样玩法欢乐多多话不多说一起来看看吧邂逅童话NPC巡游互动童年时喜爱的童话NPC在粉黛花海里与您相遇漫步粉黛间恍如踏入现实童话王国随时邂逅一场可爱互动解锁不期而遇的小美
票价公布！平陆运河观光游(南宁段)，两条航线等你打卡！
万众期待的平陆运河观光游（南宁段）航线票价公布啦，登上游船，近距离打卡大国工程，沿着千年盐运古道向海而行，沉浸式感受平陆运河的壮阔魅力！
湿地晚风伴明月，一缕饼香寄团圆——来东凤，共品中秋好味
晚风拂湿地，明月照水乡。秋日的东凤，鸡鸦水道碧波荡漾，和穗生态园白鹭翩跹。和穗生态园与孖水天后宫隔水相望、景韵共生，依托“百千万工程”雕琢出绝美岭南水乡风光，是我镇极具特色的生态文旅微度假打卡地。中秋将至，悠悠晚风裹挟着清甜饼香，为这片水土赋予了浓浓的团圆意蕴
太原公元时代城4月最新最全薅羊毛攻略‼️
⛳️一代人有一代人的鸡蛋要领‼️全部免费，无需消费👉负1楼，b11️⃣满米酸奶：收藏打卡，领乳酸菌柠檬水(图2）2️⃣云梢雀：收藏打卡，领饮料（图3）👉5楼3️⃣绿茶：收藏打卡，绿茶饼or可乐雪碧（图45）4️⃣蚂蚁洞：收藏打卡，酸梅汤or冰淇淋（图6）5
太太太好玩!!海南旅游攻略一次吃透海岛18城
必冲蜈支洲玻璃海、南山海上观音，傍晚去椰梦长廊追橘子海日落，海岛氛围感直接拉满！