38℃的高温天，城市像个巨大的蒸笼，你是不是也想找个地方“逃离”一下？如果觉得皖南太远、江浙太挤，那安徽滁州，这座离南京高铁只要18分钟的小城，或许正合你意。

这里有欧阳修笔下的“环滁皆山”，有比市区低8℃的“塞外草原”，还有吃不腻的烟火气。最关键的是，夏天的滁州，好玩、凉快、还便宜。这份保姆级攻略请收好，带你解锁一个自带“冷气”的滁州。

★避暑纳凉，躲进“天然空调房”

夏天来滁州，首要任务就是找凉快。别去城市里受罪了，这几个地方能让你瞬间体感降5℃。

1. 琅琊山：森林氧吧里的文化盛宴

来滁州必去琅琊山，这是国家5A级景区，森林覆盖率达85%以上，负氧离子含量极高。夏天的山里，古树遮天蔽日，山泉潺潺，简直就是个巨型“天然空调”。必打卡醉翁亭（中国四大名亭之首），感受“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”的意境。带娃或老人建议直接坐景交车到南天门，登琅琊阁俯瞰全景，风很大很凉爽。体力好的可以徒步琅琊古道，一路绿荫，非常治愈。门票：联票65元/人 。

2. 井楠村：云端茶园的清凉暴击

如果你向往宫崎骏动画里的夏天，一定要来这个藏在南谯区的宝藏村落。井楠村坐拥400米海拔的茶园梯田，夏天日均温仅23℃左右，云雾缭绕。沿着“茶溪步道”徒步，脚边是潺潺溪水，头顶是茶树绿廊，暑气瞬间消散。傍晚在观景台看夕阳把云海染成粉紫色，美到失语。

3. 大柳草原：皖东“小呼伦贝尔”

不用去北方，滁州大柳镇就藏着一片千亩天然草场。这里地势起伏，风力常年3级以上，体感比市区低8℃左右。可以骑上草原摩托狂奔，或者在傍晚搭个帐篷，看落日将草原染成橘红色，夜里还能裹着外套看银河，浪漫至极。

4. 黄栗树村：全椒“小洱海”

全椒县的黄栗树村拥有3000亩碧蓝水库，周边枫杨林环绕，水边体感常年22℃左右。这里被网友戏称为滁州的“小洱海”，可以租竹筏漂流，或是在老渡口踩水，感受冰凉的湖水从脚趾间流过，是带娃玩水的绝佳选择。

★夏日限定，赴一场荷塘盛宴

夏天怎么能少了荷花？滁州藏着多处绝美荷塘，正是拍照打卡的好去处。

· 明湖公园：占地8.6平方公里，荷花倒映在广阔的湖面上，傍晚时分，夕阳与荷影摇曳，宛如莫奈的油画。

· 池杉湖湿地公园：长三角顶流湿地！千亩荷花、五百多个品种与池杉林共生。乘摇橹船驶入迷宫水道，看鹭鸟振翅，恍如绿野仙踪。

· 北湖公园：青石板路串起古典亭廊，夜游最佳。霓虹勾勒飞檐，荷风送爽，是市民纳凉的隐秘角落。

☆拍照小贴士：建议清晨6-8点去，露珠晶莹，光线柔和；穿汉服或浅色长裙，配把油纸伞，随手一拍就是古风大片。

★舌尖上的滁州，一天八顿不重样

玩累了，滁州的烟火气绝对能治愈你的胃。

必吃硬菜：

· 滁州蚝油串：这是滁州人从小吃到大的灵魂小吃！牛肉串、臭干子、素鸡在高温油烹后，淋上特制的蚝油酱，咸鲜够味，万物皆可炸 。推荐小谢蚝油串（牛肉串绝美）。

· 定远卤鹅：鹅肉紧实，卤香浓郁，是当地特色。

· 雷官板鸭：来安县的招牌，鸭肉松嫩，咸淡适中，一戳油直冒。

· 特色餐厅：本地人认证的滁香园（推荐施集茶鸡、让泉豆腐），宋城街的穆老九牛羊肉馆（羊肉锅咸辣下饭）。

小吃与伴手礼：

· 琅琊酥糖：入口酥软，甜而不腻，骨薄如纸。

· 芡实甜汤：夏日午后来一碗，软糯清甜，瞬间消暑。

· 卡旺卡：安徽本土奶茶品牌，葡萄冻冻是解辣神器。

★行程规划（两天一夜经典路线）

Day 1： 文化避暑之旅

· 上午：高铁抵达滁州，直奔琅琊山。坐景交车上南天门，登琅琊阁，再步行下山游览醉翁亭、同乐园。

· 中午：在景区周边品尝琅琊素面或滁菊糕。

· 下午：前往井楠村，在茶园里徒步、体验炒茶，感受23℃的清凉。

· 晚上：回市区，去四合路小吃街或遵阳街夜市吃小龙虾、滁州烧饼，再来一顿地道的蚝油串 。

Day 2： 自然出片之旅

· 上午：去池杉湖湿地公园乘木筏穿行水上森林，或者去大柳草原拍一组“假装在内蒙古”的大片。

· 中午：品尝全椒小龙虾或来安雷官板鸭。

· 下午：如果是夏天，还可以去金甲溪漂流体验刺激的清凉（记得带换洗衣物）。傍晚返程。

★出行小贴士

· 交通：高铁是首选！南京出发约18分钟，合肥约1小时。市内景点较散，自驾会更方便。

· 住宿：喜欢热闹住市区酒店（琅琊区），吃喝方便；喜欢清静住琅琊山民宿或井楠茗宿（茶园景观）。

· 防暑防蚊：山区树多蚊子多，一定带好驱蚊液；虽然凉快但紫外线强，注意防晒。

这个夏天，别再只知道去那些热门城市人挤人了。来滁州吧，在欧阳修的山水里，过几天“偷得浮生半日闲”的慢生活。你会发现，原来盛夏也可以如此惬意清凉。