褪去盛夏的燥热，秋日的海淀满藏成长与治愈的惊喜。恰逢周末时光，不必远行，一场场兼具温度与深度的文化活动悄然上线。

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开学不“脆皮”，元气满格出发

青少年健康讲座邀您参加

中医儿科经典《幼科发挥》记载，小儿“脾常不足”，脾胃虚弱则易受外邪侵扰。

《黄帝内经·素问》指出“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”。脾胃就像身体的粮仓，负责将食物转化为气血。如果脾胃虚弱，气血生成不足，大脑就无法获得充足的营养支持，孩子容易出现精力不足、嗜睡、记忆力下降等问题。

《黄帝内经·素问·上古天真论》提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。这里的“神”即注意力、记忆力所在。

脾胃调和、气血充足，才能帮助孩子“守住心神”，在学习时保持专注。

步入金秋开学季，孩子面对全新校园环境、紧张的课业节奏，不少家庭发现孩子出现新的困扰：容易焦虑敏感、夜里睡不安稳、频繁感冒、积食挑食、情绪起伏大。

很多家长以为只是“开学不适应”或是先天体质弱。却少有人知晓：秋季寒热交替，本身脾胃易受扰动；新环境带来的情绪压力，会直接影响脾胃功能；不当饮食又会反过来加重情绪与身体不适。二者互为影响，成为新学期孩子身心问题的隐藏诱因。

脾胃为后天之本，气血生化之源。孩童脏腑娇嫩，开学作息更迭，如果依旧过度精细喂养、过量肉奶进补、常吃寒凉零食，会持续损伤脾胃运化。脾胃受损，正气不足，不仅容易换季生病，也会放大焦虑敏感，形成身体与情绪的双重消耗。

分享主题：

破除现代喂养误区

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读懂孩子脾胃受损的隐形根源

您将获益：

1、舌诊建议：

根据孩子舌苔情况提出针对性的定制方案。

2、如何吃对吃好，改善体质：

减少孩子反复生病：通过调理脾胃，帮助孩子提升免疫力，减少换季感冒、积食等问题的发生频率。

3、情绪与睡眠改善：

缓解情绪波动：理解脾胃与情绪的深层关联，帮助孩子减少焦虑、敏感等情绪起伏，改善睡眠质量。通过脾胃调理，帮助孩子睡得更安稳，减少夜间翻来覆去的情况。

4、养正育儿认知的建立：

建立中医育儿思维：理解“脾胃为后天之本”的理念，将其融入日常养育中，形成长期受益的健康观念。

讲师介绍

郝瑞凤

青少年治疗教育老师，北京厚朴中医学堂筑基班1-2期班主任。北京市教委家长E课堂、北京市朝阳区教委社区青少年健康教育签约讲师。

往期活动照片

活动时间

2026年9月19日（周六）

14:30-16:30

活动招募

50组亲子家庭

活动地点

海淀北部文化中心A座

图书馆五层515活动室

乘车路线

乘坐346/651/908等公交车

至白家疃东口站下车

参与方式

网上预约：活动

设50组亲子家庭网上预约名额

，公众可于9月17日（周四）21:00扫描下方二维码预约报名，预约成功者请持订单二维码提前30分钟到海淀北部文化中心A座图书馆五层515活动室验票入场。

注意事项

1、本次活动限50组亲子家庭，参与者请提前报名方可入位。

2、报名者需合理安排时间，每人一座，禁止占座；入场观众请自觉维持活动现场秩序。

3、活动中拍摄的照片或视频后期将会用于活动宣传使用，如无异议，我们将视为您已同意使用。

4、本活动最终解释权归海淀北部文化中心所有。

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趣探科学 乐在海北

海北第三期邀您与科学同行

为持续深化全民科学素质提升工作，丰富公共文化服务供给，赋能区域科创文化建设，

“科学为你而来”海北科普月系列活动

有序推进，现开启第三期青培博士生科普活动。

本次科普月集聚优质高端科普资源，青培博士生科普讲师团持续走进海淀北部文化中心，带来多场高规格、专业化、前沿化的公益科普宣讲。来自各大高校、科研院所的青年博士科研骨干轮番登场，立足一线科研视角，为广大群众带来权威、深度、鲜活的科学分享。

青年博士们将打破学术壁垒，把严谨的科研理论转化为通俗易懂、生动有趣的大众科普内容，让高端科研成果走出实验室、走进基层文化阵地。

本周科普分享

讲师：罗宸晟

北京航空航天大学流体力学专业

主题：《流动的世界：在身边的流体力学》

本报告将简要介绍流体力学的研究内容及其在航空、交通、医疗、体育、天文气象等各行各业中的应用，展现流体科研工作者的研究视角与方法。报告将以“飞机是怎么起飞的”以及“堵车与激波”两个生动案例，讲述流体力学与日常生活的紧密联系。最后还将简要介绍层流与湍流的基本概念，结合流场照片，揭示从有序到混沌的流体之美。

讲师：马东旭 北京大学集成电路科学与工程专业

主题：《脑机接口：让大脑与世界直接对话》

从“如果双手不能动，大脑还能控制世界吗？”这一问题出发，介绍人体神经系统的组成、大脑的功能以及神经损伤对运动能力的影响，进而讲解脑机接口的基本原理：通过电极采集大脑信号，由计算机解读并转化为控制外部设备的指令。对比非侵入式、半侵入式和侵入式脑机接口的特点，结合脑控小车、猴子意念玩游戏等案例，展示技术的实际应用。同时，介绍神经电极从硬质向柔性发展的原因，以及脑机接口在辅助运动、交流和感觉功能恢复方面的潜力，帮助公众理解其发展现状与局限，激发青少年探索脑科学与工程技术的兴趣。

讲师：杨雅茜 北京理工大学集成电路科学与工程专业

主题：《光会“骗人”吗？——藏在日常生活中的光学》

本报告将简要介绍光学的基本研究内容及其在视觉、成像、通信、显示等领域中的广泛应用，并从日常生活中熟悉却容易被忽略的现象出发，展现光如何塑造我们眼中的世界。报告将以“为什么远处的物体看起来更小”“天空为什么是蓝色、夕阳为什么是红色”“海市蜃楼是怎样形成的”等生动案例，讲述透视、折射、散射等基本光学规律。随后结合彩虹与偏振现象，进一步揭示白光的色散以及光中隐藏的方向信息，在轻松有趣的观察与实验中感受光学之美。

“科学为你而来”海北科普月将持续推出多场精品博士科普专场报告，以专业化、常态化、精品化的科普服务，持续营造爱科学、懂科学、用科学的浓厚社会氛围，助力海淀北部区域科学文化建设与全民科学素质提质升级。

活动时间

9月19日（周六）

10:00—11:30

活动地点

海淀北部文化中心B座文化馆

五层504会议室

乘车路线

参与

方式