走过不少山野，人生第一座5000米雪山，选四姑娘山大峰就对了。
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门槛低、路线成熟，循序渐进适应海拔，新手也能尝试。
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这次出行选择了🐬跟团游，全程交给向导安排行程，车接车送，专业户外向导保驾护航，把体力留给山路，安心看旷野风景。
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🗓️3天行程：
D1 成都→四姑娘山镇（3200m）
车程约4h，重点适应海拔，少走动、早点休息。
切记不要洗头洗澡！
D2 海子沟入口→大峰大本营（4300m）
徒步13km，爬升约1000m，耗时6–8h。
穿过森林草甸，傍晚可观银河，大件行李可以马驮。
D3 大本营→大峰峰顶5025m→下撤
凌晨3点冲顶，大本营到峰顶单程4km，爬升700m，3.5–4.5h。登顶等雪山日出。
✅下撤可选骑马：大本营到海子沟入口，600元一趟。
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越往高处走，碎石与雪地的反光格外强烈。🌞
这趟行程我一直戴着@Maui Jim茂宜睛 MJ0677SA HO’OKIPA ULTRA系列。🕶️
整副眼镜很轻，长时间爬坡，鼻梁没有负担。
亚洲版型贴合脸部，出汗迈步也不容易下滑。
镜片可以过滤雪地刺眼的眩光，色彩还原柔和，
看山峦层次很舒服，应对高原的紫外线。
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🧳装备清单
▫️穿衣（三层穿搭）
内层：速干衣裤
中层：抓绒/薄羽绒
外层：冲锋衣+冲锋裤+厚羽绒服
▫️头部配件：羊毛帽、面罩、偏光太阳镜
▫️登山装备：登山杖、雪套、冰爪、头灯、20L冲顶登山包、保暖手套
▫️其他：路餐、保温杯、防晒霜、润唇膏、充电宝
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✨小提示：
川西昼夜温差很大，记得分层穿搭，一定备好羽绒服
高海拔雪地反光强，太阳镜必不可少
登山跟随向导，量力而行
山野的动人，不止顶峰那一刻
藏在爬升途中的山风、林间光影
还有奔赴雪山这份期待里
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