大家好，我是海边的丢根泥。来瞎聊聊天。最近发现自己又胖了很多，腰上的赘肉都沉甸甸的，而且人也越来越懒了，特别嗜睡。也有可能跟秋天有关系，秋困就特别容易困，特别喜欢睡觉，长胖了很多，感觉不仅难看，而且对身体健康也不太好。是时候该减减肥了。
我记得刚来乳山银滩的时候还减重了，减肥了几十斤。因为刚来乳山银滩的时候就特别有新鲜感，天天出去溜达，去海边看海，去湖里边走一走，去田野里边走一走，经常运动。刚来的第一年还减重了几十斤。
前面几年两三年一直保持比较轻的体重，但是今年以来可能是因为在乳山银滩待的时间也久了，就没有那么大的新鲜感，也不经常出门，也不经常运动，即使出门也就是骑个自行车就出去了，特别不想走路。
以前的时候就特别喜欢徒步，因为住在乳山银滩，走到海边去得花个二三十分钟，再走回来又得花二三十分钟，再在外边外面晃悠一下。其实一两个小时，两三个小时都过去了，平均下来一天都能走1万多步。
我记得前两年的数据，手机上不是有健康的记录吗？一年365天，平均下来一天都走了1万多步。但是今年就不太行，今年都只有几千步，所以感觉自己又懒又不愿意动，吃的东西也挺多的，所以就增重了好多，胖了很多，真的就是太难看了，太不健康了。