厌倦了城市的钢筋水泥、车水马龙？想找一处真正清净、负离子爆棚、适合放空身心的自然秘境？
辽宁抚顺新宾这座和睦国家森林公园，绝对是东北周末短途出游的隐藏天花板！来过的人都说，走进这里的一瞬间，整个人都松弛下来。真正体会到古人笔下远离尘嚣、回归山野的惬意，不用长途奔波，不用扎堆网红景区，吸氧、玩水、看瀑、爬山、赏秋景，一站式全部实现。
很多人去过本溪红叶、看过抚顺溶洞，却唯独忽略了这座藏在深山里的宝藏森林公园。它没有过度商业化，没有人山人海的拥挤，只有纯粹的山林、清澈的溪水、清新的空气，一年四季风景在线，夏避暑、秋赏枫，可玩性超高。
整座和睦森林公园占地足足1300多公顷，森林覆盖率高达88%以上，生态环境得天独厚。园区内光木本植物就多达150余种，植被茂密、林海连绵，完全就是一座天然形成的东北大型植物园。
踏入园区的那一刻，扑面而来的就是湿润清新的草木气息。山谷溪流贯穿全程，潺潺水声一路相伴，整片山林像一台巨型天然氧吧。长期待在城市的人，来到这里深吸一口气，清爽通透，心肺都像被彻底清洗过一样，解压治愈效果直接拉满。
这里的山路平缓友好，全程以木栈道、石阶步道为主，老人慢慢散步、小孩边走边玩，完全不会累。溪谷两侧林木层层叠叠，枝叶交错遮天蔽日，阳光透过枝叶缝隙洒落林间，光影斑驳、氛围感十足。随手停下脚步拍照，都是干净治愈的自然大片。
藏在山林深处的吊水壶瀑布，是园区最让人惊喜的核心美景！
沿着平整舒适的木板步道慢慢前行，绕过连片巨石，一抹灵动的瀑布景致突然映入眼帘。瀑布落差温柔适中，水流丝丝缕缕倾泻而下，源源不断落入下方清潭。水花飞溅、清风微凉，站在旁边瞬间驱散燥热，堪比大自然自带的巨型加湿器。
潭中水质极度清澈，水底碎石清晰可见，干净透亮、澄澈见底。夏天来这里简直太舒服了，溪水清凉沁人，小朋友可以在安全区域玩水嬉戏，待上一下午都不会觉得无聊。
更难得的是，瀑布沿线藏着一片百年落叶松林。这片林子栽种于1918年，至今已有九十多年树龄，老树参天挺拔、枝干苍劲，在全国范围内都十分少见。漫步林间，古树林立、幽静深邃，满满的岁月沉淀感，拍照氛围感直接拉满。
园区最刺激、最有体验感的景点，当属石棚沟的一线天！
两座十几米高的巨型岩石对峙而立，石壁陡峭高耸，中间通道极其狭窄，最窄处甚至不足一米。通行时需要双手扶着两侧护栏，侧身缓慢挪动前行，身体夹在石壁中间，妥妥的“夹心”体验，惊险又有趣。
步道坡度较陡，走完整段通道，豁然开朗，成就感瞬间拉满。胆子偏小、体力偏弱的游客，也完全不用勉强。山脚下的溪流木栈道平缓轻松，沿途风景秀美，适合慢悠悠休闲观光。
视野开阔处能望见白石砬子景观，洁白岩峰突兀矗立在茫茫林海之中，在翠绿山林的衬托下格外醒目，远远望去仙气十足，宛如隐世仙境。
一年四季里，和睦森林公园的夏秋两季最出圈！
盛夏时节，山林幽深、溪水清凉，平均温度远低于市区，是辽宁绝佳的避暑洗肺胜地。入秋之后，这里直接变身绝美五花山！漫山树叶褪去翠绿，渐变出火红、金黄、浅橙多种色彩，层层叠叠铺满山峦，宛如上帝打翻的调色盘。
登高观景台远眺，连绵彩林一望无际，层次丰富、色彩浓烈。林间木栈道穿插其中，行走其间，步步皆景，随手一拍都是壁纸级秋日大片，完全不用滤镜加持。
给大家整理一条不走回头路的精华游玩路线，全程2.2公里左右，轻松不累，核心20多处奇景全覆盖：
罕王石→野猪林→神树洞→金蝉石→一线天，半天时间就能深度逛完核心景区，行程充实又不赶趟。
整理一份超详细实用出行攻略，想去的直接抄作业！
⏰开放时间：
旺季4月—10月：08:00—17:00
淡季：08:00—16:00
门票政策：
景区现场购票60元，线上平台常年有30—50元优惠折扣，性价比更高。
1.3米以下儿童、70岁以上老人、退役军人、残疾人可免票入园；学生凭证可享半价优惠。
交通指南：
自驾优先！沈阳出发走沈吉、沈通高速，从南杂木高速口下，转东南公路往新宾方向，车程1.5至2小时。
也可走沈抚高速经抚顺、202国道抵达南杂木。
公共交通可从抚顺客运站乘坐前往新宾的客车，抵达后转车入园，相对折腾，更建议自驾出行。
景区停车场5元一次，不限时停放，非常划算。
⚠️实测避坑干货，全部是真实游玩经验！
山里气候偏凉湿润，哪怕盛夏进山，也要随身带一件薄外套。溪边玩水体感更凉，很容易吹风着凉，保暖千万别忽视。
溪边石头常年浸水布满青苔，特别湿滑，全程一定要穿防滑鞋，走路多看脚下，安全第一。
深山沿途补给点较少，零食、饮用水建议提前自备充足。景区内有农家菜馆，但饭点人流量极大，容易排队等待。
购票优先线上比价，双人套票、活动折扣远比现场单买划算。山林深处偶有野猪、狍子等野生动物出没，切记不要投喂、不要靠近，保持安全观赏距离。
在辽宁想找一处人少清净、风景原生态、性价比超高的周末秘境，和睦森林公园绝对值得列入清单！洗肺吸氧、溪水避暑、山林徒步、秋日赏枫，各种体验全部拉满。
你想来抚顺这座宝藏森林公园打卡吗？你更喜欢夏日清凉瀑布，还是秋日漫山彩林？欢迎评论区聊聊你的看法！
