我是一名游爱好者，喜欢登山徒步自驾游。

最早去四姑娘山是2000年的时候，那时四姑娘山仅开发了一条沟，还比较原始。四姑娘山镇叫日隆镇，镇子不大，当地人有的叫它旧称日隆关。之后一段时间，我迷上了登雪山，去登过大峰、二峰、三峰，包括去搞登雪山的训练，那几年我几乎每年都去四姑娘山。

四姑娘山之于我，十分熟悉。

下面我说一说四姑娘山的三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟。

当下大家说的最多的是四姑娘山有三条沟，实际上，四姑娘山有4条沟，“日隆”在藏语里就是“四沟”的意思。那第四条沟叫“龙眼沟”，它位于海子沟深处，可以看作海子沟的延伸，位置比较特殊‌，也没有开发，主要是户外徒步穿越路线，去的人多是驴友，普通游客基本不会走，所以没被算进常规“三沟”。

四姑娘山的三条沟各有个性。一圈走下来，体验各不同。双桥沟最轻松，长坪沟最原始，海子沟最野趣。简单说就是“看风景选双桥、徒步选长坪、登山选海子”。

我把三条沟都走了个遍，记下这些文字，算是对这片雪山的交代。

一、双桥沟：坐着车把风景看遍

第一条去的是双桥沟。这是三条沟里开发最完善的一条，全程四十余公里，观光车一坐到底，下车走几步就能看景。对于第一次来四姑娘山的人，或者拖家带口的，这是最省心的选择。

双桥沟

观光车从游客中心出发，沿着峡谷一路向上，大约四五十分钟后抵达终点——红杉林。海拔三千八百多米，一下车，冷冽的空气扑面而来，仿佛能把肺里的每一点尘埃都洗净。四周雪山环抱，脚下是笔直的红杉和碧绿的草甸。

在观景台上，看峰顶的白雪在阳光下泛着银光，风穿过林间发出沙沙的声响，整个人一下子就安静了。

从红杉林往下，第二站是布达拉峰。这座山峰形似西藏的布达拉宫，巍峨矗立，自带一股庄严的气场。路边有座白塔，经幡在风中猎猎作响。沿着公路往前走，雪山在身后铺展开来，随手一拍就是一张不需要滤镜的大片。

再往下是四姑娜措，这是双桥沟最具代表性的湖泊之一。湖水碧绿澄澈，平静得像一面镜子。湖中枯木静立，姿态苍劲，远处雪山的倒影映在水面上，像一幅天然的水墨画。

沿着湖岸慢慢走，风拂过水面泛起涟漪，恍惚间觉得闯进了一个与世隔绝的仙境。

接下来的撵鱼坝是一片开阔的高山草甸，溪流蜿蜒其间。夏季可以体验高山漂流，皮筏顺着平缓的河道缓缓而下，两岸是雪山和草甸。

双桥沟

从撵鱼坝终点还可以走一段三公里的栈道去隆珠措，这段路游客极少，路上会经过几片草甸和几户农家，海子上几根枯树屹立，拍出来有种魔界般的苍凉感。

最后一站人参果坪，地势开阔，草甸绵延，背靠雪峰，恍惚间仿佛来到了新疆。坐在草甸上看了会儿云，阳光渐渐西斜，整个山谷披上一层金色的余晖。

二、长坪沟：用脚丈量的原始秘境

如果说双桥沟是“看”，长坪沟就是“走”。

全长29公里，观光车只能到喇嘛寺，之后全靠徒步或骑马。喇嘛寺是一座藏传佛教寺庙，建筑很有特色。从寺庙出发，沿着木栈道往沟里走，两边是遮天蔽日的原始森林。脚下溪水叮咚作响，风一吹，满鼻子都是松针和泥土的味道。在城市里待久了，忽然走进这样的环境，整个人瞬间就静下来了。

走大约三四公里就到了枯树滩。浅滩上立着几棵枯树，背景是巍峨的雪山。

枯树滩也是看幺妹峰的好位置，雪山倒映在水中，那种原始粗犷的美，比双桥沟的四姑娜措更有野性。

再往里走，栈道变成了马道，路况开始变得艰难。下一站是木骡子——那是长坪沟深处的营地，一片开阔的草甸直面幺妹峰。往返大约24公里，普通人一般要走7个小时。

到达木骡子的时候，每个人几基上会双腿发酸，但看到的景象让一切辛苦都值了：大片草甸铺展开来，幺妹峰就在正前方，雪山的倒影映在草甸的水洼里，那种宁静壮阔，是在双桥沟的观光车上感受不到的。

长坪沟是登三峰的重要营地，登幺妹峰也要往这条沟走，只是幺妹峰现在不让登了。这条沟也是穿越到理县毕棚沟的经典路线——“长穿毕”的起点。如果你有徒步经验，这里绝对值一整天的时光。体力要求确实高，但那种用双脚一步一步走出来的风景，和坐在车上看到的，完全是两回事。

三、海子沟：最野的风景留给最能走的人

海子沟是三条沟里海拔最高、也最原生态的一条。全长19公里，没有观光车，没有铺装栈道，全程要么徒步或者花钱骑马。门票60块，是所有沟里最便宜的——便宜不是因为风景差，而是因为路太难走。

从沟口出发，徒步约一小时到达朝山坪。开阔的高山草甸在脚下铺展，眼前四座雪峰自右向左一字排开——大妹峰、二妹峰、三妹峰、幺妹峰，尽收眼底。这里是拍摄四姑娘山的最佳位置。四座雪峰一字排开，那种扑面而来的震撼，让之前所有的照片都显得苍白。

越过草甸继续深入，真正的挑战才刚刚开始。海子沟的后半段星罗棋布着花海子、大海子等十几个高山湖泊。湖水因含铜元素而呈现出独特的碧蓝色，清澈见底，倒映着雪山和流云。大海子是四姑娘山景区最大的高山湖泊，由第四纪冰川消退而成，水草丰茂，牦牛成群。花海子在夏季花开草茂时，如一盘翠玉撒落花草间，流光溢彩。

体力好的可走到最深处的大海子和花海子。那种原生态的野性美，非常让人震撼，是前两条沟都无法比拟的。

海子沟也是攀登大峰、二峰的必经之路。过了打尖包保护站之后有一个Y字形的岔路口‌：往左去大峰，往右（直行）去二峰。‌

这里能遇到准备登山的背包客，他们背着沉重的装备，眼神里满是坚定。让人会受到鼓舞，忽然觉得，海子沟是属于那些真正想挑战自己的人——不管是为了拍一张雪山倒影，还是为了站上五千米的山巅。

总结一下：双桥沟是给所有人的礼物，长坪沟是给徒步者的犒赏，而海子沟，是给勇者的勋章。三条沟，三种节奏，三种看山的方式。如果你时间紧、只想轻松看景，直接选双桥沟；想体验原始风光和徒步，安排一整天给长坪沟；海子沟更适合有体力、想拍雪山倒影或准备登山的玩家。

山就在那里，怎么去看它，是你的选择。