Z8991（西宁→拉萨）沿途风景时间点📸
✅车窗提示：可可西里看左边；措那湖看右边
时间 景观亮点 备注
22:00‑04:03 青海湖（夜间） 深夜经过，天黑，月光下湖面，看不清景色，睡觉为主
04:03‑04:28 格尔木站 停车25分钟，更换高原机车，列车开始供氧，可短暂下车，注意保暖，海拔2780m
06:50‑08:30 昆仑山、玉珠峰、可可西里无人区 日出黄金时段，左边车窗，有机会看见藏羚羊、藏野驴，雪山日出非常出片
09:46‑09:48 沱沱河·长江源头 停靠2分钟，长江正源，苍茫荒原风光
11:00‑12:00 翻越唐古拉山口（海拔5231m） 青藏铁路最高点，连绵雪山云海，列车不停车，全程车窗观看
13:10‑13:20 措那湖（世界海拔最高淡水湖） ❗右侧车窗，列车减速慢行，碧蓝湖水，全程最美湖泊段落，不要错过
13:16‑13:20 安多站 海拔4702m，短暂停靠，高反严重不要下车
14:38‑14:44 那曲站 停车6分钟，羌塘大草原，遍地牦牛，海拔4513m，量力下车透气
15:00‑17:30 念青唐古拉雪山、羌塘草原、羊八井 一路可见雪峰，草原辽阔，远处遥望纳木错方向（看不到湖面）
18:28 抵达拉萨站 终点到站
⚠️重要提醒
1. 列车会有晚点，时间作为参考，建议提前10‑20分钟守车窗；
2. 格尔木之后全程供氧，海拔快速升高，不要剧烈走动；
3. 可可西里动物看运气，清晨概率最高；
4. 措那湖是整趟列车拍照TOP1，务必守住右边窗户。
