湖北宜昌旅游十大景点和五大特色小吃，2026年9月推荐收藏游玩

2026-09-10 10:22 旅游攻略 3 0

【摘要】：粉丝朋友们，

2026年9月想找个不用挤热门江景景区的小众峡江秋凉地，吹着长江岸边的晚风啃刚出锅的宜昌萝卜饺子配热乎的萝卜肥鱼火锅，我首推湖北宜昌。上周刚在那边泡了六天，白天踩着三峡人家的山间步道追峡边晨雾，晚上在宜昌老巷子里嗦着鲜爽的红油小面就冰镇的清江刺梨汁，连风里都飘着老黄葛树的清香和三峡大坝的壮阔气息。这篇攻略我把自己绕了四条宜昌老巷踩过的坑、问开了二十多年市区公交的老宜昌人挖到的私藏南津关古渡点位全整理出来了，从汉宜高铁转市区公交的不绕路路线，到推开窗就能看见长江晚霞的平价峡江民宿，连藏在宜昌老市场边上的老字号地址都标得明明白白。不用翻几十篇零散攻略，收藏这一篇，去宜昌直接照着玩，既能摸到峡江大地的软烟火，又能吃到地道楚味，花的每一分钱都不冤枉。

最近好多湖北周边的粉丝私信我，

说9月想找个车程一小时以内的峡江凉城躲秋老虎，不想挤热门景区的人潮，预算不高还能沉浸式感受三峡名城风情。我直接给他们推这份本地人版攻略，这地方真的是被很多人当成三峡中转打卡点的峡中文旅宝藏地，2026年9月的均温19到25度，躲在宜昌老巷的老黄葛树荫里连风扇都不用开，一碗热乎的肥肠小面配刚冰镇好的凉虾，十几块钱就能吃得浑身舒坦。

先给大家说最实在的出行干货，

9月到11月，4月到5月是宜昌的黄金游玩期，峡江的风裹着长江的水汽凉得透心，三峡周边的老橘树漫山遍野挂着青果，老城区的老黄葛树把整条街都罩得阴凉，避开正午12点到下午3点的强日照出门就稳，提前备好薄外套和防蚊用品，完全不用担心秋老虎暴晒。大交通坐汉宜高铁直达宜昌东站，出站乘9路公交直达长江沿岸景区沿线，全程两块钱，拼车到三峡大坝也就十块钱。自驾从武汉出发三小时，宜昌各老巷周边有大量划线免费车位，三峡大坝景区附近的公共停车场全天收费二十块，比停在景区门口被乱收费划算太多。

住宿别上来就订沿江大道正门口的连锁网红酒店，

我第一次去踩过坑，那种楼下全是过路旅客的房间，凌晨两点还能听到江滩商圈的喧闹声，旺季价格直接翻两倍，下楼买瓶水都要挤十分钟人流。最舒服的住法是前两晚住三峡人家脚下的老峡江民宿，一百三到两百四就能住到带小露台的宜昌老院，下楼走三分钟就能吃到开了几十年的宜昌面馆，后两晚住长江周边的江景民宿，一百出头就能住到推开窗就能看见长江晚霞的房间，整体玩下来不含大交通人均五百到一千四，丰俭由人。

接下来直接上十大景点，跟着我的顺序走，不走冤枉路。

【湖北宜昌十大景区欢迎游玩】

第一站、三峡大坝旅游区

宜昌的标志性文旅地标，根据湖北百科记载，这是全球知名的水利枢纽工程遗址，保留了大量现代水利工程的珍贵遗存，从坛子岭的全景观景台到截流纪念园的工业遗存，每一处都带着宜昌独有的峡江壮阔气息。不用挤主入口的旅行团队伍，往景区北侧的小众茅坪老码头步道走，几乎没有游客，跟着本地向导慢慢逛，沉浸式触摸三峡工程的厚重历史氛围。

第二站、三峡人家风景区

宜昌的峡江文化地标，连片的清江峡谷顺着西陵峡铺开，古帆船在晨雾里泛着温润光泽，蜿蜒的山间步道从吊脚楼中间穿过，土家族老乡慢悠悠在江边纳凉，完全是峡江民俗文化的鲜活写照。不用挤主入口的网红打卡点，往景区后侧的小众龙进溪后山步道走，几乎没有游客，沿着步道慢慢参观，随手拍的照片自带峡江氛围感，本地的文史爱好者常来这里夜游探幽。

第三站、宜昌三峡大瀑布景区

宜昌的自然文旅地标，整座峡谷顺着晓峰河延伸，错落的飞瀑落在青绿色的水潭边，秋日的凉雾裹着湿润的风掠过瀑布水帘，从溪边的老茶摊到慢悠悠走过的本地徒步爱好者，处处都带着宜昌峡江名城的独特韵味。不用挤主街口的旅行团队伍，往景区后侧的小众后峡步道走，几乎没有旅行团，慢慢逛边看边拍，沉浸式感受老宜昌的鲜活烟火气息。

第四站、清江画廊旅游度假区

宜昌的乡村文旅地标，连片的清江碧水顺着长阳山间铺开，成群的老渔船在树荫里泛着烟火光泽，秋日的风飘满整个湖面，处处都带着峡江大地数千年的土家民俗文化气息。不用挤主入口的旅行团队伍，往景区后侧的小众武落钟离山后山步道走，几乎没有游客，跟着本地老乡慢慢逛，沉浸式感受土家民俗文化的独特魅力，本地的民俗爱好者常来这里打卡探幽。

第五站、屈原故里文化旅游区

宜昌的楚文化地标，连片的仿楚式建筑顺着秭归新县城铺开，馆藏着大量从先秦时期到近现代的楚文化相关生态景观，从屈原祠的古碑到连片的楚风老街区，每一处都带着宜昌楚文化的鲜活温度。不用挤主入口的旅行团队伍，往景区北侧的小众木鱼岛周边步道走，几乎没有游客，慢慢看江景风光，沉浸式感受屈原故里的厚重魅力。

第六站、西陵峡口风景名胜区

宜昌的峡江文旅地标，连片的古峡遗址顺着南津关铺开，连片的老码头在秋日阳光下格外清透，秋日的风拂过江面发出轻响，站在观景台能远远看见远处的三峡山影全景。不用挤主山门的旅行团队伍，往景区南侧的小众三游洞后山片区走，几乎没有游客，沿着江岸慢慢散步，沉浸式感受西陵峡的厚重氛围，本地的户外爱好者常来这里避暑玩水。

第七站、宜昌博物馆

宜昌的历史文旅地标，连片的现代展陈建筑顺着城东新区铺开，开了几十年的老展厅挨着运河公园，来往的本地年轻人摇着凉虾慢悠悠晃过，处处都带着宜昌巴楚文化的鲜活气息。不用挤主街口的网红打卡点，往园区后侧的小众三峡民俗专题展区走，几乎没有旅行团，慢慢逛边看边逛，沉浸式感受博物院的鲜活日常，不少本地的年轻人闲下来都来这里纳凉。

第八站、三峡车溪民俗旅游区

宜昌的民俗文旅地标，整座民俗园区顺着车溪峡谷修建，连片的老水车在秋日阳光下格外阴凉，秋日的山风吹过山间的步道发出轻响，站在观景台能360度俯瞰整个峡江山间的开阔风光。不用挤主山门的旅行团队伍，往景区东侧的小众农家老作坊片区走，几乎没有游客，沿着步道慢慢走，沉浸式感受民俗园的清凉氛围，本地的摄影爱好者周末都来这里拍大片。

第九站、宜昌长江夜游景区

宜昌的休闲文旅地标，连片的江上游船顺着长江夜游航线铺开，开了几十年的老冷饮摊挨着三峡游客中心码头，来往的本地年轻人摇着冰淇淋慢悠悠晃过，处处都带着宜昌新城的休闲气息。不用挤主街口的网红打卡点，往景区后侧的小众天然塔江滩片区走，几乎没有旅行团，慢慢逛边玩边逛，沉浸式感受江滩的鲜活日常，不少本地的年轻人闲下来都来这里遛弯。

第十站、昭君村古汉文化游览区

宜昌的古汉文化地标，连片的汉代古村顺着兴山山间铺开，清澈的风从老橘树边穿过，秋日的云影在昭君村上空慢慢移动，站在村边能远远看见远处的香溪山影。不用挤主路段的热门打卡点，往景区后侧的小众香溪老渡步道走，几乎没有游客，沿着老巷慢慢兜风，沉浸式感受古汉文化的独特魅力，本地的自驾爱好者常来这里兜风纳凉。

宜昌的小吃全是峡江传承了几十年的老味道，没有花里胡哨的摆盘，吃的就是一口实在地道，不少都藏着本地代代相传的峡江民俗记忆。

【湖北宜昌五大特色小吃，每一口都是宜昌水土养出来的鲜爽香】

第一美食、宜昌红油小面

宜昌红油小面是湖北省级非物质文化遗产，根据宜昌非遗名录记载，这道峡江特色美食传承了近百年，用宜昌本地出产的优质小麦制成的碱水面，配上慢熬数小时的牛骨红油汤底，面香浓郁，麻辣鲜香，是宜昌人日常早餐必吃的特色美食。推荐去宜昌西陵区老牌小面店，地址在宜昌市西陵区四新横路街巷内21号摊位，人均七块钱一碗，开了三十多年，本地的老住户早起都来排队，网红店的小面用速食汤底冲调口感发寡，这家的小面每天现煮现捞，红油汤底慢熬三小时，鲜爽入味。

第二美食、宜昌萝卜饺子

宜昌萝卜饺子是宜昌传承近百年的特色街头美食，早年间宜昌峡江老巷的居民把擦成丝的本地白萝卜裹上面浆，下热油炸至金黄，外酥里嫩，咸香过瘾，是宜昌人秋日逛街必吃的特色美食。推荐去宜昌西陵区老牌萝卜饺子摊，地址在宜昌市西陵区解放路街巷内17号摊位，人均五块钱一个，开了四十多年，本地的年轻人下班都来排队，网红店的萝卜饺子用冷冻萝卜丝制作口感发柴，这家的萝卜饺子每天现擦现炸，外酥里嫩，鲜爽十足。

第三美食、宜昌肥鱼火锅

宜昌肥鱼火锅是湖北省级非物质文化遗产，这道峡江特色美食传承了数十年，用宜昌清江出产的新鲜肥鱼，经过慢炖熬制出奶白色汤底，鱼肉鲜嫩，汤鲜爽口，是宜昌人待客必吃的特色民俗美食。推荐去宜昌点军区老牌鱼庄，地址在宜昌市点军区江南大道街巷内35号，人均六十五块钱一锅，开了二十多年，本地的家庭待客都用这道菜，网红店的肥鱼用冷冻鱼制品制作口感发柴，这家的肥鱼每天现捞现炖，骨汤慢熬，鲜爽醇厚。

第四美食、宜昌凉虾

宜昌凉虾是宜昌市级非物质文化遗产，这道峡江特色传统小吃传承了近百年，用优质籼米磨浆之后熬制，滴成小虾状的凉品，浇上红糖水和桂花，口感滑嫩，带着淡淡的米香，是宜昌人秋日纳凉必吃的特色小吃。推荐去宜昌西陵区老牌凉虾摊，地址在宜昌市西陵区陶珠路街巷内11号摊位，人均四块钱一杯，开了三十多年，本地的老街坊逛街都来买，网红店的凉虾用大量香精调味口感发腻，这家的凉虾每天现熬现滴，红糖水清甜，滑爽解腻。

第五美食、宜昌夷陵酥饼

宜昌夷陵酥饼是宜昌传承数百年的特色街头美食，早年间宜昌老城的居民把面粉芝麻和椒盐分层铺在饼模里烤制而成，口感酥脆，麻香浓郁，是宜昌人日常伴手礼必选的特色小食。推荐去宜昌夷陵区老牌酥饼店，地址在宜昌市夷陵区东湖路街巷内25号摊位，人均八块钱一袋，开了三十多年，本地的老街坊走亲访友都来买，网红店的酥饼用冷冻半成品烤制口感发黏，这家的酥饼每天现铺现烤，麻香十足，酥脆香甜。