露从今夜白，秋风至此凉，今日白露，秋天正儿八经的到了，气温温差要大了，换季之际，胃平时弱的，有鼻炎的，总是打喷嚏的，早晚该添衣添衣。免得受了外邪，诱发脾胃症状。
脾胃虚弱，虚寒的，可以温一两黄酒，或庐陵王或雁门州，或宋派的琥珀鹅黄，或下午独酌，或晚饭佐餐，饭后再去走走，这样平淡却又温润的日子，实在是美好。
前两天和朋友聊到心力，我说我来巍山这两年，来之前我还没做小红书，做起来还是做不起来我也没在意，抱着大不了讨饭的心态来巍山躺着，压根也没想过一定要做什么，就是给自己寻个舒服的地儿，养脾胃更养心力。一切消耗我的，我都转身离开了，一切劳烦驱驰我的，我都放下不理。
所以这两年，除了小红书写写笔记，回回评论，看看伤寒论、庄子和毛选，也没干啥。目前脾胃已经养回来了，腰上也长膘了，但是心力还没养回来，所以要接着养。
有心力，什么事都做得成。没心力，什么事都做不成。心力太弱的，则任何事都可能干倒你。所以，如果你觉得自己心力不足，就压根别焦虑别折腾别着急，认清客观现实，好好给自个儿养着。
也常有脾胃不好的朋友问我养身体该多吃什么，我的回答都是少吃+准时吃，而非刻意去吃什么。物质层面低配，认知层面高配，心态层面顶配，你肯定能把自己养好，能把心力养回来。你能这样，就是人生顶配。
祝好
#修行