避 暑 旅 行

当全国多地进入“烧烤模式”，有一个地方却以夏季平均23℃的清凉，悄悄成为了西北避暑的“隐藏菜单”。

这里不是江南，却有着不输江南的山水画卷；这里不是青海，却坐拥高原湖泊的湛蓝与宁静。这里，就是甘肃临夏。

盛夏最该去的地方，我第一个推荐它。

PART.ONE

寻山纳凉

闯入23℃的“天然空调房”

临夏的夏天

是被森林、草甸和溪流包围的清凉

和政县松鸣岩景区

松鸣岩

是必去之地

这里国家级森林公园

景区夏季气温比周边低3-5℃

是名副其实的“天然氧吧”

你可以在林间徒步听松涛

或者去旁边的

法台山

体验刺激的玻璃栈道和彩虹滑道

和政县法台山景区

沿太子山旅游大通道

则是自驾爱好者的“最美天路”

全长286公里

串联起高山草甸、森林峡谷

康乐县草长沟景区

康乐县竹子沟景区

康乐县草长沟、竹子沟

海拔2400多米

紧邻太子山保护区

山峦叠翠、溪流潺潺

非常适合露营、野餐和骑马

满眼绿意治愈疲惫

临夏县关滩沟

是国家AAA级旅游景区

面积225平方公里

这里三面环山、层峦叠嶂

景区内有梅花鹿苑

温顺的梅花鹿在林间悠然漫步

游客可在专业饲养员指导下

体验投喂乐趣

积石山县黄草坪

位于小积石山麓

海拔2300—2600米

为高山草甸

这里沟梁相间、草坡辽阔

满山遍野的金露梅

在夏日绽放金黄花朵

铺就一片流动的“黄金海”

漫步绵延栈道，看云卷云舒

仿佛“人在画中游”

如果想挑战自我

可以去

康乐莲花山国家森林公园

主峰海拔3578米

山形如莲花

登顶需要一定体力

但风光绝美

PART.TWO

寻水探源

邂逅“高原洱海”与“鸳鸯锅”

谁说黄河是黄的？

在临夏，黄河是碧绿如蓝的

永靖县黄河三峡

夏季平均气温23℃

这里有“塞上江南”

太极岛

千亩芦苇摇曳，荷花绽放

可以骑行、垂钓

更震撼的是

黄洮交汇

清澈碧蓝的黄河

与浑浊的洮河在此相遇

泾渭分明

形成“天然鸳鸯锅”奇观

黄河三湾

被游客称为“临夏洱海”

乘船漫游湖上，清风拂面

湖中可体验

摩托艇、桨板等水上运动

炳灵湖畔的

炳灵寺石窟

是“甘肃三大石窟”之一

世界文化遗产

石窟开凿在红砂岩悬崖上

千年大佛静望黄河

历史与自然在此交融

PART.THREE

人文漫步

古巷烟火与砖雕大观园

在临夏市区

人文与美食是绝佳的消暑搭配

八坊十三巷

青砖黛瓦，巷巷相通

夏夜漫步其中

灯笼古韵悠悠

吃一碗酸辣爽口的酿皮子

暑气顿消

临夏市人民红园

则是将江南园林与临夏地方建筑融合

亭台楼阁，别有意趣

PART.FOUR

舌尖清凉

这些美食专治“没胃口”

临夏的夏天

美食也自带清凉属性

甜醅子：用燕麦发酵而成的甜品，醇香浓郁，冰镇后酸甜可口，是临夏人的“消暑快乐水”。

河州酿皮：色泽晶莹透亮，搭配蒜汁、辣椒油、芥末，冰爽酸辣，开胃解腻。

浆水面：发酵的酸浆水做汤，配上手工面条和油泼辣子，一碗下肚，又酸又辣，全身清凉。

手抓羊肉：虽然羊肉性温，但临夏的东乡手抓羊肉肥而不腻，不膻不腥，是体验当地风情的必吃美食。

出行贴士

穿搭：

临夏海拔较高，山区早晚温差大，务必带上一件薄外套和防晒装备。

交通：

沿太子山旅游大通道景点分散，建议自驾或包车游玩。