每天被报表、KPI、领导消息轮番轰炸，身为兰州打工人，难道只能在家刷手机排解烦闷吗？老话讲：久闷身心乏，近山水自愈。不用花钱远游，市区这五座零门票公园，藏着专属于我们的放空好去处，抽两小时逛一圈，所有职场内耗通通烟消云散。

雁滩公园｜黄河边独享治愈水面，发呆拍照两不误

坐标城关区天水北路23号，多条公交直达滩尖子站，通勤下班顺路就能逛。这座3A级景区全天免费开放，园内二十多万株绿植环绕湖面，依托黄河十八处沙岛打造而成。

最推荐傍晚前来，落日铺在河面铺满金光，坐在临水栈道静静吹风，水流缓缓带走一天紧绷的神经。不想赶路就随便找张草坪长椅瘫着，耳边只剩风声水声，彻底隔绝工作消息，低成本缓解所有emo。

金城公园｜西固观景天花板，登高俯瞰全城灯火

住在西固的朋友不用长途奔波，金城公园就是家门口的治愈地，全程无门票。公园依山修建，阶梯错落分布亭台楼阁，越往高处走视野越开阔。

待到黄昏华灯初上，站在半山平台，近处满山青翠，远处整座兰州城区楼宇尽收眼底。两山夹一河的独特地貌在此一览无余，登高远眺时才发觉，平日里纠结的工作琐事，不过是小事一桩，心里瞬间敞亮。

银滩湿地公园｜安宁天然氧吧，45万株植物打造白噪音秘境

安宁银滩大桥北端的湿地公园，地铁1号线海关站步行八分钟即达，绝对是周末放空首选。园区栽种四十五万株水生绿植，芦苇、荷花、香蒲成片生长，十余种水鸟常年栖息，二十二座小桥串联四座湖区，被称作黄河边上的绿宝石。

城市喧嚣被草木隔绝，满耳都是虫鸣、风吹芦苇的沙沙声，天然白噪音格外安神。清晨来吸氧，午后带零食野餐，傍晚追一场黄河日落，还能偶遇呆萌大鹅，氛围感直接拉满。

马拉松公园｜黄河北岸安静角落，在奔跑雕塑下梳理心绪

黄河北岸中心滩的马拉松公园，紧邻金雁大桥，场地平整开阔，免费对外开放。园区标志性“奔跑的兰州”雕塑十分醒目，墙面布满各类运动彩绘，还有兰马专属百合、玫瑰卡通雕像。

一边是充满活力的运动元素，一边是可供静坐休息的长椅，一动一静反差感十足。望着奔流不息的黄河，静下心思考生活节奏，不必一直逼自己紧绷赶路，偶尔停下调整步伐，才能走得更长远。

五泉山公园｜城关老牌公园换新颜，四十余种花卉步步皆景

城关五泉南路的五泉山，公交直达，园内新增多处精致微景观，栽种四十多种宿根花卉。设计者根据山坡光照分区造景，向阳处铺满向日葵、玛格丽特，背阴角落搭配耧斗菜、绣球等耐阴花草，毛地黄、鲁冰花高低错落，一年四季花开不断。

古色古香的飞檐搭配缤纷花境，爬山之余随手都能拍出氛围感照片。从前来这里只知道爬山祈福，如今一步一景，慢悠悠散步赏花，时光都跟着慢了下来。

这五座公园全都不收门票，公交地铁出行便利，不用特意规划长途行程，午休、下班后、周末随时能出发。我们总以为放松要花费大把时间金钱，其实治愈焦虑从不用大费周章。

人生不必时刻步履匆匆，累了就奔赴黄河边的绿意，借山水舒缓疲惫。屏幕前的兰州小伙伴，这几处放空公园你打卡过几处？还有哪些私藏小众散心地，欢迎在评论区分享！

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