蝉鸣渐止
银杏新黄
光阴对折
天地平分一场秋色
开启了秋日的明朗与清凉
暑退秋澄气转凉
日光夜色两均长
当太阳抵达黄经180度
我们正式迎来了秋分节气
昼夜均分、寒暑相平
秋分气候
不同于北方秋日的萧瑟寒凉，福建的秋分，独有一份温润清朗、天高云淡的质感，平均气温23.9℃，平均降雨量46.7毫米，天气往往表现为秋高气爽，雨水稀少，无论是日常出行、户外散步还是近郊游玩，体感都十分舒适。
秋分传统习俗
秋分前后，福建多地常会趁着晴好天气晾晒稻谷、花生、地瓜等秋收作物；在闽南地区，秋分还有“祭祖”的传统，感念先人恩泽，祈愿来年风调雨顺、五谷丰登。除此之外，福建各地历来有秋分祭月、赏桂、观秋云的传统习俗，月色澄澈、晚风含香，尽显福建秋日浪漫。
秋分起居养生
二十四节气之秋分
秋分之后，“凉燥”渐起。此时需要清润养阴、平和进补，切忌过度温补，可以多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，比如雪梨、柚子、银耳、山药等本地时令食材。秋风冷雨，时常会引起悲秋、凄凉之感，应收神敛气，保持内心宁静，以缓解秋季肃杀之气对精神的影响。这个时节山林地带空气清新，是开展各种运动锻炼的好时机，可以趁着晴好微风的好天气，多出门漫步，舒缓秋乏、调养身心，安稳度过秋日。
值得提醒的是，“白露秋分夜，一夜寒一夜”。白天虽晴好，凉意却在夜色里一天深过一天，早晚温差渐渐拉开，早睡早起、护好脚踝与腹部，出门别忘了带件薄衫，避免受凉感冒。
秋分文旅推荐
秋分昼夜再平分，这个时节丹桂飘香，秋收登场。长汀汀州古城，稻田翻金，客家秋收民俗浓。漫步店头街，寻访古宗祠，感受秋分祭月、晒丰收习俗；品尝客家经典风味，秋分时节推荐到汀州千年古城，沉浸式体验秋日平和的康养慢旅行。
一秋平分，万事从容。温柔治愈的秋日已然上线，愿大家尽享秋日惬意，身心俱安。
福建省气象服务中心 出品
编辑：周宇田
审核：游立杭
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