外滩观景平台，面前就是整排万国建筑老楼。 这是今年秋天，上海唯一被官方地图盖章的观霞点位，可惜本地人很少专程去看。 这张地图是今天上午中国气象局在 2026 年全国十一文化和旅游消费月主场活动上发布的，全名叫全国金秋朝霞晚霞观赏地图。

全国 33 个点位，上海只入了一个。 官方连时段都标好了：

朝霞清晨 5 点到 7 点，5 点 20 到 6 点 20 是黄金期

晚霞傍晚 5 点到 7 点，日落前半小时到日落后 10 分钟最佳

等于给上海人发了一张金秋观霞时刻表，还是免费的。

全国入选点位分三类：峰巅揽胜、水天相接、城筑相映。 外滩落在水天相接类，同批入围的是青海湖・黑马河、舟山东极岛、洪泽湖古堰，一共 8 个点位。

官方给外滩的推荐语写得挺文艺，金秋的霞光铺满江面，万国建筑的轮廓整个泡在暖光里，落日和城市天际线互相映着。

翻译成大白话，上海能看霞的地方不少，可同时满足三个条件的只有这里。

一是正对万国建筑群

，中山东一路上那 52 幢古典复兴大楼，霞光一照整排镀上金边，海关大楼的钟楼轮廓特别出片。

二是江面够宽

，霞光落在水上能拉出一条条亮带子。

三是秋天的空气干净、雾也薄

，霞光一层层晕开，颜色特别清透。

外地攻略一年到头教人拍外滩夜景，可官方盖章的其实是清晨和黄昏。 这可能是今年秋天，上海最容易被忽略的一条官方推荐。

金秋朝霞：

清晨 5 点到 7 点，5 点 20 到 6 点 20 是黄金拍摄期

。 金秋晚霞：

傍晚 5 点到 7 点，日落前 30 分钟到日落后 10 分钟最佳

。 9 月下旬日出在 5 点 40 到 6 点之间，日落大约在 5 点 50 前后。

我的经验是，千万别卡着日出时间才到。 日出前半小时到四十分钟，天空从深蓝慢慢洇出粉橘，江面铺满柔光，那才是霞光最好看的一段。

晚霞这条对上班族最友好，下班顺路就能看，周末更是掐着点去就行。 早霞看的是仪式感，晚霞看的是松弛感，建议先试晚霞，上瘾了再早起冲朝霞。

先说我自己的感受，官方点名的四个机位都在外滩观景平台沿线，我蹲过不止一回，脾气完全不一样。

人民英雄纪念塔下面的亲水平台，是我拍朝霞最常去的地方

。 没遮没挡，正对陆家嘴，从霞光染江到太阳跳出江面，再到整条江倒影铺开，能从头看到尾。清晨 5 点前后到，人还稀稀拉拉，江面基本是你一个人的。

外滩滨江步道南段，属于万能型选手

。 万国建筑整排正面被霞光镀亮的画面，跟江面上那道波光粼粼的霞光带子，能一起收进取景框。第一次去不知道站哪，就站这，晚霞日落人像都扛得住。

乍浦路桥是摄影圈出了名的法师桥

。 站桥上能把苏州河、黄浦江、外滩老建筑和满天霞光一网打尽，构图自带框架感，黄昏时桥上架三脚架的摄影爱好者一批接一批。

外白渡桥适合拍落日剪影

。 暖光配老桥钢架，画面自带复古滤镜，情侣去拍氛围感很出片。

避雷提醒：

上海日出方位偏东北，太阳从东方明珠那一侧升起。 南外滩、外滩中段、陈毅广场，基本拍不到日出过程。想拍日出直接往北走，别白吹一小时江风。

第一，看莉景天气

。很多摄影爱好者手机里都有，专门预报朝霞晚霞概率，还能叠加日出方向线，概率低于三成就别起早了。

第二，留意前一天天气

。雨后天晴的第二天早晨空气最通透，出霞率最高。

第三，装备往轻了带

。凌晨江边体感比预报低 3 度，薄外套必须带。三脚架部分点位要报备，手机党带八爪鱼支架就够。

交通顺一遍：

地铁 2 号线、10 号线南京东路站 3 号口，步行 10 分钟

。 凌晨公交班次少，打车直接定位中山东一路外滩。 观景平台 24 小时免费开放，不收门票，停车不划算，别开车来。

拍完朝霞别急着走，往四川中路走几分钟：

大壶春

，清水派生煎 12 块 4 只，配咖喱牛肉汤整套 20 块，上过米其林必比登推荐。

舒蔡记

，咸肉菜饭油润润，青菜香混着肉香。

莱莱小笼

，天津路 504 号，步行七八分钟，一笼热汤包下肚，寒气全跑。

看完晚霞的多留一步：

金陵东路渡口 2 元东金线轮渡过江

，从浦东回看外滩亮灯，万国建筑和陆家嘴隔江对望。 整趟花费，地铁加早餐加轮渡，

人均 30 到 40 块

，上海性价比很高的秋日浪漫。

吃完往回走，南京东路还没完全醒来，环卫车刚洒完水，石板路上全是清晨的凉意。 说句心里话，外滩的夜晚属于游客，清晨和黄昏才属于上海人。 最美的霞光不用去远方，就在家门口。

你上一次认认真真看外滩的朝霞或晚霞，是什么时候？ 评论区聊聊，这份攻略先收藏备用，等个晴天就照抄出发。