一，周一到周五下午3点-5点的藏区唯一对外开放的辩经，红衣喇嘛两两对辩，站立者击掌、跺脚、甩念珠发问，盘坐僧人应答，场面生动鲜活，是藏传佛教佛学考核日常，考过可考取格西学位（佛学博士）

二主殿措钦大殿全寺最大殿堂，108根巨木立柱，可容纳数千僧人诵经，红墙鎏金顶极具藏式美感

主供15米鎏金强巴佛（弥勒佛），珍藏明代永乐皇帝赐赠铜佛、经书、唐卡，是镇寺文物

殿内满绘千年古壁画，题材为佛本生故事，雕刻精美；沿大殿外围转经道可顺时针转筒祈福

三、必拜护法：马头明王殿（朝圣热门）

色拉寺最灵验护法神殿，供奉马头金刚（马头明王），相传护佑孩童、平安健康，本地藏民必排队朝拜

殿内氛围肃穆，酥油灯常年长明，红墙金顶经幡出片，适合安静祈福

四、三大扎仓（佛学院，寺院主体建筑群）

色拉寺分三座修行学院，院落错落依山而建，人少安静，适合慢逛：

吉扎仓：辩经场所在地，显宗学院，游客最多

麦扎仓：古旧经堂，珍藏大量古代泥塑、金刚造像

阿巴扎仓：密宗学院，专修藏传密法，壁画与护法造像极具特色

整体巷道曲折如迷宫，白墙红檐、古树金顶，随手拍藏风大片

五、后山观景台（全景机位）

寺院后山小路徒步15–30分钟可达，免费制高点

视野覆盖整座色拉寺、拉萨全城，清晰看见布达拉宫、拉萨河、远处群山，日落时分光影绝美

体力一般可走半山平台，不用登顶也能拍全景；高反、体力差不建议强行上山

六、其他小众看点

上万尊金刚造像：各殿收藏本地、印度、中原铜佛、泥塑，数量庞大

古树与林间转经道：寺院遍布古柳、野玫瑰（色拉意为野玫瑰），林间转经人少清净

藏历节庆酥油花展、僧人诵经法会，氛围感极强

9:00 入园→措钦大殿→马头明王殿→三大扎仓闲逛

14:40 前往辩经场占位

15:00–16:30 观看辩经

16:30 后山半山观景→下山返程