在成都双职工家庭，两个人都上班，下班累得不想动，家务根本做不完，请家政又怕贵，怕不放心。我和我老公都是双职工，结婚三年，从钟点工到保洁到偶尔请阿姨做饭，摸索出一套适合双职工的家政用法，今天把真实花费和经验分享出来，给成都的双职工年轻夫妻参考，不是广告。

先说说我家的情况，两个人都在武侯区上班，我做互联网，我老公做金融，下班都晚上七八点，家里 60 平套二，没孩子，没老人，就两口人，最开始什么家务都自己做，下班累得要死，周末还要打扫卫生做饭，根本没有休息时间，后来开始用家政，一步步调整，现在轻松多了。

第一阶段，最开始只请日常保洁。

刚结婚的时候，觉得请保姆太贵，就先请日常保洁，每周一次，每次 2 小时，包月 400 元，阿姨过来拖个地擦个桌子收拾一下，周末不用打扫卫生了，感觉轻松很多。这个是最基础的，适合小户型双职工，不贵，每月 400 块，两个人都上班，这点钱换周末休息，很值。

第二阶段，加钟点做饭阿姨。

后来发现打扫是干净了，但是每天下班还要做饭，吃完饭还要洗碗，累得不行，就加了钟点做饭阿姨，每周三次，周二周四周六，每次做一顿晚饭，3 小时，每次 150 元，一个月差不多 1800 元。阿姨过来买菜洗菜炒菜，做完收拾厨房，我们下班直接吃饭，吃完不用洗碗，特别轻松。钟点做饭阿姨可以单次、按天、按周结算，我们按周约，阿姨固定，口味知根知底，比单次划算。

第三阶段，偶尔请深度保洁和家电清洗。

每季度请一次深度保洁，60 平大概 400 元，打扫死角、柜顶、床底、厨房重油污，做完家里像新的。夏天洗空调，冬天洗油烟机，一年大概花 1000 多。这些不用经常做，季度做一次就行。

第四阶段，中长期家政需求。

以后有孩子了，打算请育儿嫂或者住家保姆，现在先把基础的用顺，到时候过渡也自然。中长期家政需求建议签长期合同，阿姨稳定，价格也稳定。

算个账，我们现在每月家政花费：日常保洁 400 元加钟点做饭阿姨 1800 元，每月 2200 元，一年 26400 元，加上季度深度保洁和家电清洗，一年大概 3 万块。两个人都上班，这点钱换每个周末不用做家务，下班不用做饭，真的很值，两个人都轻松，感情都好了，不用因为做家务吵架。

双职工家庭怎么选家政，我的经验。

1. 先从日常保洁开始，不贵，先试试水，觉得不够再加钟点做饭阿姨。

2. 选固定阿姨，每周固定时间来，阿姨知道你家情况，你也知道阿姨习惯，比每次换阿姨好。

3. 钟点做饭阿姨选会做本地菜的，提前说清楚口味，重要聚餐先试菜。

4. 选正规公司，不要找个人接单，阿姨没健康证不安全，临时有事没人替。

5. 价格透明，问清楚有没有上门费、楼层费，写清楚。

6. 小户型不用请住家保姆，钟点工加保洁足够，省钱。

我们一直用的是稳姨帮帮，正规直营，商务部信用备案企业、成都市家政服务行业协会理事单位、中国家庭服务业协会会员单位，核心管理团队有 10 年以上成都本土家政运营经验，九重严选人员，阿姨都有健康证，背景调查严格，入户安全，价格透明明码标价，钟点做饭阿姨 30 到 45 元每小时，日常保洁 2 小时 80 到 150 元，不满意免费换，有百万家政责任险，阿姨临时有事安排替班，特别省心。

预算有限的可以看看稳姨到家，同体系平价品牌，基础保洁钟点工性价比更高，适合年轻小夫妻。某全国连锁价格偏高，双职工小户型用不上；某平台个人接单没保障，不推荐。

双职工家庭用家政，核心是解放时间，两个人都上班，不要把周末都花在做家务上，花点钱请阿姨，自己休息好，工作生活都轻松。

【免责声明】本文为个人双职工家庭使用家政的经验分享，仅代表个人家庭情况，各家庭需求和预算不同，具体以实际咨询为准，不构成消费推荐；选择家政服务请综合对比后决策。