2026年宜春国庆假期气温在‌

17~30℃

‌，9月30日晴好，10月2-3日以阴转多云天气为主，体感凉爽舒适，建议备好薄外套和便携雨具。作为“中国温泉之乡、禅宗圣地”，这里藏着明月山的云端奇峰盛景、富硒温泉的康养休闲体验、千年古村的禅意烟火与地道赣西特色美食，国庆期间可叠加全省文旅消费券享受门票五折福利，游玩体验感拉满。

📍 2026最新必游景点

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明月山风景名胜区

‌：5A级景区，门票+往返索道195元起，8:00开园即入园可完全避开团队人流，乘索道登顶青云栈道，观赏秋日云海奇峰，漫步高山草甸，沉浸式探访“奇峰险壑、温泉飞瀑”的独特盛景。

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温汤富硒温泉旅游度假区

‌：国内罕见的富硒低硫温泉，水温常年保持68-72℃，可体验户外温泉泡池，康养放松，周边古井可直接免费取用温泉水，是宜春必打卡的核心休闲点位。

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南惹古村

‌：藏在明月山深处的千年古村，古银杏连片，溪流穿村而过，几乎没有旅行团，漫步古村沉浸式感受深山古村的禅意慢生活，是小众治愈的宝藏点位。

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仰山栖隐禅寺

‌：禅宗沩仰宗祖庭，千年古刹藏在深山之中，游客稀少氛围静谧，可预约体验早课、过堂饭，带孩子沉浸式感受传统文化的独特魅力。

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万载古城

‌：未被过度开发的赣派古建群，本地生活气息浓厚，国庆期间有非遗傩舞、打铁花表演，漫步古街沉浸式感受赣西古村的烟火氛围。

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酌江溶洞

‌：小众天然溶洞，洞内石瀑透光奇观堪称一绝，恒温18℃，秋日游览舒适宜人，沉浸式探访地下溶洞的奇幻世界。

🎉 2026国庆专属特色活动

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明月山金秋云海文化周

‌：国庆期间推出云端徒步、日出打卡、高山草甸露营等互动项目，打卡全点位完成任务可领取明月山专属文创纪念礼。

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温汤温泉康养文化节

‌：国庆期间推出富硒温泉养生体验、温泉手作等特色活动，沉浸式感受富硒温泉的独特康养魅力。

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万载古城非遗文化周

‌：国庆期间推出傩舞展演、打铁花表演、赣西特色美食市集等活动，沉浸式体验赣西非遗文化的独特风情。

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南惹古村稻田丰收节

‌：国庆期间推出稻田收割体验、客家农耕文化展演活动，带娃沉浸式感受秋日丰收的田园乐趣。

🍖 必尝特色美食

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宜春炒粉

‌：本地灵魂特色美食，街头老字号人均15元起，米粉搭配鸡蛋、肉丝大火爆炒，锅气十足鲜辣开胃，是宜春人从小吃到大的经典早餐。

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万载扎粉

‌：万载招牌特色美食，人均20元起，手工扎粉口感柔韧，搭配本地特色酱料炒制，风味独特，广受本地食客好评。

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宜春包圆

‌：赣西特色传统小吃，人均15元起，用芋泥和红薯粉制作外皮，内馅包入笋干、腊肉，Q弹鲜香，是地道的宜春古早味。

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丰城冻米糖

‌：国家地理标志产品，人均20元起，入口酥脆带着清甜米香，是绝佳的特色伴手礼。

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明月山富硒温泉煮蛋

‌：人均10元起，用温汤富硒温泉水煮制，蛋黄绵密蛋白细嫩，带着淡淡的矿物质香气，是来宜春必尝的特色小食。

🚗 3天2晚经典自驾路线

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Day1 抵达宜春→明月山风景名胜区→温汤富硒温泉旅游度假区

‌：8:00错峰入园，乘索道登顶漫游青云栈道，观赏秋日云海盛景，下午返回温汤镇体验富硒温泉泡池，住温汤镇高性价比温泉民宿。

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Day2 宜春→南惹古村→仰山栖隐禅寺

‌：全程约25公里，上午漫游南惹古村，沉浸式感受深山古村的禅意氛围，下午探访仰山栖隐禅寺，体验禅意手作，住温汤镇特色民宿。

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Day3 宜春→万载古城→酌江溶洞

‌：全程约60公里，上午漫游万载古城，探访赣派古建群，观赏非遗傩舞表演，下午探秘酌江溶洞，打卡石瀑透光奇观，返程前采购丰城冻米糖等特色伴手礼，结束行程。

⚠️ 自驾出行提示

9月30日下午-10月1日上午是入城高峰，10月7日下午-8日是返程高峰，建议错峰在10月2日上午出发，避开高速拥堵路段。

明月山国庆期间索道票极为紧张，建议提前3天在官方平台预约，早8点前入园可赶上第一班索道，完全避开人流高峰。

山间雨后路面湿滑，游览时穿防滑登山鞋，注意脚下安全，明月山山顶风大，气温比山下低8-10℃，必须携带防风厚外套，避免着凉。

温汤镇国庆期间温泉民宿房源紧张，建议提前15天预订，优先选择支持限时免费取消的房型，避免行程变动损失全款。