小程序—【运动成都】—体质检测—进行免费预约
选择离自己近的点位就可以
周末不上班，平时下午五点前都可以约
整个过程大概15分钟结束
tips：
记得穿运动鞋 不空腹去 会做一些台阶测试 坐位体前屈 仰卧起坐 肺活量测试等简单的运动
报告也很全面详细，有满满两页纸，工作人员会帮忙分析
例如需要增肌的比例，心肺功能，增加什么样的锻炼等
握力只有1我真的不服…
入冬了一起运动起来家人们☺️
ps：有没有女教练来带带我增肌，88斤的肌无力小瘦等待您的技能交换🦭
#健康管理howto #成都寻宝地图 #健康体检 #全民健康生活方式 #了解自己的身体 #更适合中国人体型 #增肌 #成都女教练 #体脂率
