如果你来香格里拉只有一天时间，想走一条能同时看到哈巴雪山和玉龙雪山、穿越草甸森林峡谷、还能体验“一天过完四季”的徒步路线，老药山就是最佳选择。
📍 老药山徒步攻略
位置：香格里拉虎跳峡镇附近
海拔：3300m→3700m，爬升约400m
耗时：往返5-6小时
风景：雪山同框、高山草甸、原始森林、峡谷云海⛰️
温差：山脚秋，山顶冬，一天过四季❄️
这次穿了哥伦比亚软壳三合一冲锋衣，一件搞定山脚到山顶。
1️⃣山脚出发｜单穿外层冲锋衣（10°C~25°C）
海拔3300米左右，气温15°C上下。单穿外层冲锋衣刚刚好，OMNI-TECH奥米·防水科技，挡住山间湿气和小雨的同时，还能把身体里的湿气排出去，走起来不闷汗。
2️⃣途中休息｜单穿棉质内胆（0°C~10°C）
爬到半山牧场歇脚，出了汗停下来就开始发冷。脱掉外壳单穿棉质内胆刚刚好，内胆用了OMNI-HEAT INFINITY奥米·金点热能反射科技，高效保暖锁温，金点之间的空隙又能透气，不捂不闷。
3️⃣登顶垭口｜三合一组合穿着（-10°C~0°C）
3700米的风大到站不稳，气温直逼零度。拉上外壳和内胆，三合一直接扛住。外壳防风内胆保暖，防风高领护住脖子，可收纳连帽一收紧，耳朵也不冷。叠穿不臃肿，大动作不打架。
从山脚秋到山顶冬，一件三合一，三种穿法，省心又安心。走完这一趟才真正明白，老药山不是一座普通的山。它把香格里拉的秋和冬、草甸和雪山、风和云，全塞进了一条徒步线里。相信我，来香格里拉，去老药山就够了！
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