沿长江与黄河两大母亲河脉络，

完成一次横跨中国东西的地理人文自驾之旅。

时间：10月10日 – 11月20日（共42天，约12000公里）。

集合地：江苏省南通启东市（长江入海口圆陀角）。

自驾车： 38800元/人，。

覆盖区域：途经江苏、安徽、江西、湖北、重庆、四川、云南、青海、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等 14个省份。

这是国内少有的一次性完成

长江从入海口逆流至源头，

再切换黄河源顺流奔至黄河入海口

的42 天穿越壮游，

全程约

12000 公里。

一次性纵贯

中国三大地理阶梯

，

串联江南水乡、江汉平原、横断山区、

青藏高原、黄土高原、河套平原、华北平原，

行程不只是风光自驾，

更以江河为线索，

串联

史前遗址、古都、古镇、石窟、渡口、古建

。

总行程分段拆解（42 天两大段）

：

第一段：长江溯源段（D1~D24）

起点：江苏启东圆陀角，长江入海口，长江在这里汇入东海，是长江 0 公里起点。

△江苏启东

长江下游（江海 — 江南）

启东→镇江→扬州→南京→宏村、西递→景德镇→九江。

看点：长江三角洲江海湿地；扬州运河文化；南京六朝、明文化；徽派古村落；景德镇陶瓷文明；鄱阳湖。

△扬州瘦西湖日出

长江中游（楚文化 + 江湖）

九江→岳阳→荆州→宜昌。

看点：洞庭湖、岳阳楼；荆州古城（楚都、三国）；三峡大坝、西陵峡。

△岳阳楼

长江上游（三峡、川江、巴蜀）

宜昌→巫山夔门→万州→重庆→泸州→宜宾

看点：三峡峡谷、夔门雄关；山城重庆；宜宾金沙江；李庄（抗战时期中国文化中心，梁思成营造学社旧址）。

△重庆奉节瞿塘峡夔门

金沙江段（横断山区）

宜宾→昭通→东川→会理→攀枝花→丽江石鼓

长江第一湾

、虎跳峡→香格里拉→德格。

看点：金沙江深切峡谷，长江在此急转弯掉头向北，横断山褶皱地貌；藏地人文，德格印经院。

△云南丽江长江第一湾

江源段：玉树、曲麻莱，抵达长江源（通天河）

德格→玉树→曲麻莱。

看点：进入三江源国家公园，看通天河辫状水系、高原湿地。

△青海省玉树州长江源头通天河

第二段：黄河顺流文明段（D25~D42）

离开长江源区域后，转入黄河源，开启自西向东顺着黄河水流方向一路向东的行程，是整个行程的文明核心。

△黄河第一湾

黄河源高原段

曲麻莱→格尔木→玛沁。

看点：扎陵湖、鄂陵湖、牛头碑（黄河源地标），阿尼玛卿雪山，藏地游牧文化。

△扎陵湖和鄂陵湖

黄河上游：甘南、川北、甘肃、宁夏、河套

玛沁→唐克（黄河九曲第一湾）→临夏→兰州→中卫→银川

看点：若尔盖湿地、黄河首曲；兰州黄河；腾格里沙漠边缘；宁夏塞上江南，西夏文明。

△兰州市黄河母亲像

黄河中游峡谷与黄土高原段（人文重头戏）

银川→呼和浩特→应县→老牛湾→碛口古镇→隰县→延安→韩城后土祠。

看点：晋陕大峡谷，黄土高原千沟万壑；老牛湾长城黄河共生；碛口古渡口商贸文明；壶口瀑布；后土祠，华夏后土祭祀圣地。

△黄河壶口瀑布

中原古都段

韩城→洛阳→郑州→开封

看点：二里头、仰韶、龙山、殷墟相关黄河史前与夏商文明。

△郑州饮马沟黄河风光

黄河下游平原，终点：东营黄河入海口

开封→济南→东营

郑州开封向东，穿越华北平原，抵达山东东营，看黄河三角洲湿地、黄蓝交汇，黄河泥沙塑造新生陆地，大河归入渤海，全程收官。

△东营胜利黄河浮桥