你有多久没陪伴过家人爬一次畅酣淋漓的山峰了？有多久没有听过风穿万亩林海的声音了？

别只忙于工作，抽空陪伴家人也是重中之重的事情，在北京房山区，有一个“最冷门”的公园，是华北地区唯一保存完好的原始次生林，满山翠绿，山风清爽，太适合轻松徒步、洗肺避暑了！

这个有着"南有苏杭，北有上方“高度盛誉的公园就是

”上方山国家森林公园“

，位于房山区韩村河镇圣水峪村东，地处太行山北缘，是全国二十家示范型森林公园之一，以"九洞十二峰七十二庵"闻名天下，妥妥的一处京郊名山。

山不在高，有仙则名，而这里的名是在于地质天成，是大自然

以漫长岁月慢慢淬炼的地质馈赠，峰、谷、洞、坑、崖、崮都是地貌的典型代表。

公园拥有2000多年的佛教文化历史，集自然景观、千年古寺和亿年溶洞奇观为一体，成为远近闻名、底蕴深厚的云林胜境。

上方山美了上千年，依然保存着华北地区唯一完好的原始次生林，90%以上的森林覆盖率，侧柏林、辽东栎林、低山沟谷杂木林层层叠叠，645种植物、103科、363属构成了一座天然的植物博物馆。

北京市区内的温度犹如身在桑拿房，而这里比市区低3–5度，犹如天然空调房，体感温度比山下低了好几度，这样的天然大氧吧避暑、洗肺一绝。

从公园东门进入，以下游览路线可以作为参考：东门 → 云梯 → 山门 → 兜率寺 → 观景台俯瞰群山 → 云水洞 → 西门坐缆车下山（50元）全程徒步3–4小时，坡度平缓，树荫浓密，几乎无暴晒。

主要游玩景观推荐：

1、百米云梯

八百年的古石阶山路，有262级石阶，依山崖开凿，台阶陡峭曲折，铁链扶手，惊险又出片，极具挑战性！

2、云水洞

是中国北方最大的溶洞，恒温凉爽，有108处天然景观，"擎天柱、二龙戏珠、狮子望莲、老头看瓜、白菜山等，个个都栩栩如生，如梦似幻。

云水洞只能乘坐索道上下行，单程50元、往返80元，也可以从公园东门通往云水洞，需单独购票。

3、兜率寺

是上方山七十二寺庵之首，五进殿宇依山而建，群峰环抱，古色古香，留存有大量古碑石刻，在寺院下方一里处，还有54座历代墓塔，原始风貌未经过人工修整，尽显沧桑。

4、古树名木

上方山是北京地区最大的名木古树群，吕祖阁旁的1500岁柏树王一定要看，是北京郊区最粗大的柏树，还有二级保护植物青檀，随便一棵都比爷爷辈年长。

5. 山顶观景台

登顶可俯瞰房山群山梯田，视野开阔，人少清净，很震撼。

如果你因为忙碌很久没有陪伴家人的话，不如选择来这里，这里的胜景足以令你感觉不虚此行。

开放时间：

08:00-16:00

门票：

成人40元；65岁以上老人、残疾人、现役军人免费；学生半价