2026年大连国庆假期以晴好天气为主，气温在‌

16~23℃

‌，体感舒适，是体验滨海风光、欧式风情与海鲜盛宴的黄金时段，以下是2026年最新全维度游玩攻略。

🌤️ 出行基础提示

国庆假期10月1日-8日，7座及以下小客车通行收费公路全免费。

昼夜温差约7℃，需备好薄外套、防风围巾和舒适的徒步鞋，海边风力较大，体感偏凉。

2026年10月大连降水较常年偏多2~3成，出行建议随身携带雨具，关注每日实时气象预报调整行程。

📍 2026最新必游景点

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老虎滩海洋公园

‌：国家5A级景区，大连海洋旅游的核心地标，可近距离观赏白鲸、海豚表演，打卡极地馆、海兽馆，是亲子游的首选目的地。

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大连森林动物园

‌：4A级景区，依山傍海而建，动物散养区域可近距离投喂羊驼、长颈鹿，步行栈道串联山海景观，游玩体验感极佳。

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大连海昌东方水城

‌：复刻威尼斯欧式风情的滨海街区，可乘坐贡多拉小船穿梭水巷，沿岸欧式建筑搭配金秋海景，是出片率极高的打卡点。

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大连海昌发现王国主题公园

‌：金石滩核心游乐地标，拥有数十种大型过山车和夜间花车巡游，国庆期间开放限定夜场，氛围感拉满。

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南部滨海亲海栈道

‌：国家体育总局认证的全国14条国庆户外运动精品线路之一，串联星海广场、莲花山、银沙滩、傅家庄，全程6-8公里徒步亲海，风光绝佳。

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东关街历史文化街区

‌：大连百年老街，国庆期间开放沉浸式互动戏剧《老酒馆》，边喝茶边看演出，沉浸式感受老大连的市井烟火气。

🎉 2026国庆专属特色活动

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南部山海户外运动节

‌：依托国家体育总局认证的滨海徒步线路，国庆期间举办亲海徒步打卡活动，沿途设置补给站和打卡点，完成全程可领取大连专属文创纪念礼。

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发现王国国庆奇幻夜场

‌：主题公园开放限定夜场，上演大型烟花秀、国潮花车巡游和夜间电音派对，营业时间延长至21点，游玩体验翻倍。

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大连海鲜美食文化周

‌：在东港商务区举办，汇聚全市30余家老字号海鲜餐厅，现场展示海胆水饺、海肠捞饭等特色美食，可一站式尝遍大连地道海鲜风味。

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东关街沉浸式戏剧周

‌：升级《老酒馆》互动演出，新增国庆专属剧情线，游客可参与剧情互动，沉浸式体验老大连的百年历史故事。

🍖 必尝特色美食

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喜鼎海胆水饺

‌：东港店的招牌海胆水饺，整颗海胆入馅，鲜香爽口，是大连海鲜水饺的天花板级代表。

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海肠捞饭

‌：旅大印象的招牌特色，脆嫩海肠搭配香糯米饭，酱汁浓郁鲜香，是大连经典家常菜的必点款。

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正黄旗海鲜烧烤

‌：延安路总店的老牌海鲜烧烤，鲜活海鲜现点现烤，保留海产原生鲜味，是本地人的深夜食堂首选。

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日月昇渔家菜

‌：地道渔家风味，量大实惠性价比高，招牌杂鱼炖豆腐、炸蛎黄都是本地传承多年的经典渔家菜。

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大连烤鱿鱼

‌：街头随处可见的市井小吃，鲜活鱿鱼现刷酱料炭火烤制，口感Q弹鲜香，是逛海边时的标配小食。

🚗 5天4晚经典自驾路线

这条路线串联滨海风光、主题乐园、历史人文三大核心体验，全程路况良好，所有景区周边都配有充足的免费/平价停车场，自驾体验顺畅。

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Day1 抵达大连→星海广场→莲花山观景台

‌：市区短途游览，傍晚在莲花山俯瞰星海湾全景，看跨海大桥日落，住沙河口区核心区高性价比酒店。

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Day2 南部滨海亲海栈道→银沙滩→傅家庄

‌：全程约15公里，沿官方认证的亲海栈道徒步，打卡金色沙滩，傍晚在傅家庄海边吹海风看夜景。

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Day3 老虎滩海洋公园→渔人码头→海昌东方水城

‌：全天深度游玩老虎滩，下午逛渔人码头，傍晚到东方水城坐贡多拉小船，看欧式建筑亮灯。

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Day4 大连森林动物园→南山街文艺街区

‌：全天逛森林动物园和动物互动，下午到南山街打卡特色咖啡馆，体验慢节奏城市漫步。

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Day5 金石滩→发现王国主题公园→返程

‌：全程约50公里，上午逛金石滩黄金海岸，下午畅玩发现王国，返程前采购海鲜伴手礼，结束行程。

⚠️ 自驾出行提示

9月30日下午-10月1日上午是入城高峰，10月7日下午-8日是返程高峰，建议错峰在10月2日上午出发，避开高速拥堵路段。

星海广场、老虎滩等核心热门景点国庆期间人流量较大，建议提前在官方公众号预约购票，节省现场排队时间。

国庆期间滨海部分核心路段会实施临时交通管制，自驾出行建议提前查看实时路况，优先选择地铁出行避开拥堵。

海边风力较大，自驾途经滨海公路时注意横风影响，减速慢行，不要在未开发的野海滩随意停车。