出去旅游本是图开心散心，谁能想到，一次普通的漂流，差点让长辈双手失去活动能力。

这件事也给所有爱出游的长辈，敲了一记警钟。

江苏南京68岁李阿姨，趁着假期陪孙辈出门游玩。

一家人兴致勃勃选择了漂流项目，在经过一处一米左右的落差时，皮筏艇猛地向下俯冲，发生剧烈颠簸。

颠簸过后，李阿姨立刻感觉到身体不对劲。双臂开始发麻，伴随一阵阵刺痛，双手很快不受控制，僵硬得如同鸡爪。

紧急送往医院检查后才知道，这次剧烈颠簸，造成颈椎间盘脱出，压迫到脊髓。

李阿姨本身颈椎就有基础问题，脊髓缓冲空间很小，突如其来的冲击直接加重了损伤。

好在医生及时开展手术解除神经压迫，术后当晚，阿姨双手才得到恢复。

不少长辈觉得，自己平时身体硬朗，出去玩什么项目都想试一试。

漂流、过山车、山地激流项目，看着好玩刺激，可快速俯冲、猛然颠簸、急停晃动，对长辈们的颈椎、腰椎都是巨大考验。

很多中老年人，多多少少都有颈椎、腰椎退变、椎间盘突出的老毛病。平时或许没有明显痛感，一旦遭遇剧烈震荡，很容易诱发急性损伤，严重还会造成神经受损，留下后遗症。

悦龄生活在这里提醒各位长辈，外出旅游，游玩项目千万不要盲目跟风。

第一，游玩前先评估自身身体状况。有颈椎病、腰椎病、高血压的朋友，尽量避开漂流、高空游乐、剧烈颠簸类项目。

第二，外出游玩，不要硬撑逞强。身体出现麻木、头晕、关节刺痛，一定要立刻停下休息，不要硬扛继续游玩。

第三，出门旅游，安全永远排在第一位。比起追求刺激好玩的体验，平平安安，健健康康才是旅游最大的意义。

如果暂时不方便远行，长辈们也可以打开悦龄生活APP，里面收录了超多名山大川的风景视频。足不出户就能遍览祖国大好河山。

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愿各位长辈都能开开心心出门，平平安安回家。