上班暂停！ 沈腾、贾腾、白敬亭、黄景瑜、范丞丞、王安宇、胡先煦这波"男团"7月26日已经在三亚蜈支洲岛穿潜水服下海了，新晋女常驻王楚然一身黑色紧身潜水服亮相—&mdash

上班暂停！ 沈腾、贾腾、白敬亭、黄景瑜、范丞丞、王安宇、胡先煦这波"男团"7月26日已经在三亚蜈支洲岛穿潜水服下海了，新晋女常驻王楚然一身黑色紧身潜水服亮相——而节目预计10月底才在腾讯视频上线。 也就是说，你现在去三亚，踩的是他们踩过的同款细沙。

7月26日到29日，《现在就出发4》在南三亚正式开录，连录4天。

沈腾、范丞丞从北京出发，黄景瑜从上海飞抵，7月25日就提前到三亚了。 贾冰、王安宇、王楚然的7月行程图上，清清楚楚标着"三亚综艺录制"五个字。

这一季的常驻阵容是8个人：沈腾、贾冰、白敬亭、黄景瑜、范丞丞、王安宇、胡先煦，加上接替金晨的新女常驻王楚然。 七位男常驻是原班人马全员回归，金晨陪伴了三季的"团宠"位置正式交棒。

路透里最出圈的一幕是：王楚然穿着黑色紧身潜水服一个猛子扎进海里，岸边沈腾皱着眉保持平衡，头顶还顶着一碗水——这是在玩平衡游戏。

首日全员换潜水服下海浮潜，第二天切换海岛风，坐观光车出街，摩托艇、沙滩竞技一个不落。

黄景瑜的深V造型引发热议，白敬亭戴墨镜少年感拉满，被网友调侃"开时装秀"。 沈腾边吃西瓜边推理狼人杀的名场面，老粉直呼"熟人局回来了"。

《现在就出发4》首创"南北双线并行"模式。

北线6月已经在黑龙江齐齐哈尔完成冰雪竞技主题拍摄，南线就是这波三亚站，主打热带海岛风光、水上运动和黎锦编织、竹竿舞这类非遗体验。

一冷一热，反差感直接拉满。 制作团队还是谢涤葵团队，就是打造过《爸爸去哪儿》《五十公里桃花坞》的那拨人。

把路透里的玩法对应到真实景点，你就能精准踩点：

蜈支洲岛​ —— 节目浮潜取景地

浪漫的潜水度假胜地，玻璃海天花板。 门票+往返船票+海上大玩家套票，水上项目8选3的票价为816元起。 早8点登岛能避开人流，情人沙滩、观日岩都是出片机位。

️ 西岛​ —— 摩托艇等海上项目对应地

海上休闲娱乐运动胜地，门票+往返船票+海上娱乐项目11选3的"VIP优先上岛"套票482元起，珊瑚礁潜水+彩虹拖伞+摩托艇组合套票588元。

亚龙湾热带天堂森林公园​ —— 沿海公路自驾同款

电影《非诚勿扰2》取景地，过江龙索桥、全海景玻璃栈道。 门票+往返游览车130元起，套票268元能拿下索桥+影院+玻璃栈桥。

三亚湾​ —— 落日拍摄同款

椰梦长廊全长免费开放，傍晚红霞满天的日落是三亚最出片的时刻，评级5.0。

三亚丝路欢乐世界​ —— 海岛非遗体验对应地

节目组新增的黎锦体验、竹竿舞等非遗内容，门票+项目畅玩票128元起。

关键时间差在这里：节目录制7月29日结束，但预计10月底才在腾讯视频上线。

这意味着两件事：

第一，现在去三亚，你跟沈腾他们踩的是同一片海、同一片沙。 等10月底节目一播，全国人民都会盯着蜈支洲岛——那时候再去，你排队都排不到摩托艇。

第二，节目播出后，你指着屏幕说"这棵树我拍过""这片海我游过"，这种"同款共鸣"的爽感，是等播出后才去的人享受不到的。

加上现在是7月底8月初，正好是暑假三亚的黄金时段，气温、海水温度、能见度都在线。

如果你打算这周就请假飞三亚，给你一个4天3晚的同款路线参考：

Day 1：落地三亚湾，下午租个小电驴逛椰梦长廊，17点后拍橘子海日落，晚上亿恒夜市吃清补凉和海鲜。

Day 2：早8点码头登岛蜈支洲岛，环岛电瓶车打卡情人谷、观日岩，水上项目潜水、摩托艇安排上——这就是沈腾他们走过的动线。

Day 3：亚龙湾热带天堂森林公园走网红吊桥，下午去后海村体验冲浪。

Day 4：上午南山文化旅游区拜108米海上观音，下午返程前再来一碗清补凉。

海边紫外线极强，物理防晒比防晒霜更管用；水上项目提前1天订，现场买通常贵50%不止。

王楚然侧麻花辫配斜肩上衣、全黑潜水服的两组造型已经在路透里出圈，被网友叫"清冷外表下的元气反差"。

沈腾和贾冰的"喜剧双核"继续负责抛梗，白敬亭的冷幽默、范丞丞的自黑接梗、黄景瑜的硬汉反差、王安宇和胡先煦的少年感——这个"熟人局"的底色，三亚的海风一吹就全回来了。

节目组把浮潜点选在蜈支洲岛南湾海域，落日拍摄集中在亚龙湾椰梦长廊西段，所有的外景拍摄点都避开了生态敏感区。

你现在打开订票软件，7月29日前飞三亚，运气好还能赶上录制尾声。

不说了，看机票去了。