最近一段时间
不知道各位小伙伴有没有听过一个词：
“前额叶友好”
所谓“前额叶”，是指我们的前额叶皮层，它是大脑的“控制中心”，负责计划、决策，情绪调节和抑制冲动。前额叶功能越强，你的生活越有序，内心越安稳。
“前额叶友好”核心就是在细碎日常里给大脑和身心放空，而此时的金堂，秋色宜人，正适合放慢脚步、放空思绪，为我们的前额叶提供稳定友好的场景。
以下这15件小事
不必专门抽时间
金堂人可以利用下班、周末的碎片时光
完成这些对“前额叶友好”的松弛小事
赶紧来看看吧~
01.去毗河湾吹一次秋风
，感受微风拂面的惬意，伴着阵阵秋凉，吹散一整天的工作疲惫与心头烦闷。
02.在摩天轮下静坐，
看摩天轮一圈一圈地旋转着，感知时间的流逝，不焦虑、不催促。
03.清晨的时候等一次日出，
在清爽的秋日晨光里，解锁平和松弛的全新一天。
04.沿绿道慢走三公里，
不用刻意运动打卡，沉浸式感受秋天金堂的温柔和魅力。
05.倾听秋雨落下的声音，
在雨声中卸下杂念与负担，治愈让自己不适的情绪内耗。
06.闲逛五凤溪古镇，
顺着石板路随心漫游，品尝特色小吃，不用着急返程，每一家店都进去逛逛。
07.在禹王宫点一杯茶，
静享闲暇，学会慢下来，享受无所事事的时光。
08.去大学城逛一次夜市，
不计热量地把自己想吃的美食买全，治愈平凡日常。
09.去乡间田野，在稻田中感受丰收的喜悦
，看万物秋收有序、四季更迭轮转，坦然接纳生活的节奏与规律。
10.在这个收获的季节，品尝本土瓜果、应季时蔬，
品尝食材天然新鲜的滋味，感知生活的温柔与踏实。
11.早起逛菜市场，
在琳琅满目的果蔬摊位挑选爱吃的蔬菜和水果，感受平凡生活的鲜活与温暖。
12.欣赏金堂城市夜景
，看万家灯火次第亮起，在霓虹灯光里，体会美好与平凡的幸福生活。
13.沿着科玛绿道缓缓骑行，
在欧式建筑和沱江沿岸边，沉浸式解锁金堂秋日乡野浪漫，舒展身心、释放压力。
14.去图书馆看书，
避开外界喧嚣，不追求读完多少本书，只求静下心来，安放浮躁心绪。
15.去爬一次山，
沉浸式漫步在秋林之间，山间秋叶斑斓，步步皆是秋日治愈风光。