周末被朋友拉去昌平爬山，本来不想去，结果回来逢人就推荐

先交代一下事情：上上周六，一朋友打电话说发现了个好地方，非拉着我去，说是昌平一个山谷，人少树多，还有栈道。说实话我一开始是不情愿的——北京周边的景区，哪个周末不是人山人海？结果那天进山走了大半天，我服了。全家老小从早晃到下午，全程没跟人挤过一下，中午在树荫底下野餐，凉风一吹，差点睡着。回来之后我逢人就安利，干脆把这篇攻略写出来，你们自己看值不值。

我为啥逢人就推荐这地方？

1. 离家近到什么程度？闹钟都不用定太早

那周六我们8点多出的门，导航“大岭沟猕猴桃谷风景区”，G7高速下来再走段山路，9点半人就站在景区门口了。山路是新修的，好开得很，我这种倒车都要下车的技术，一路也没发怵。

2. 路好走到什么程度？我妈穿着布鞋走完全程

核心就是那条2500米的木栈道，架在半山腰，坡度很缓，路面平平整整。我推着三岁的侄子，婴儿车一路没磕没绊；我妈快七十了，跟在后头走，全程没喊过腿酸。没有任何野路，对，一个都没有。带娃带老人，闭眼冲。

3. 凉快到什么程度？防晒霜白带了

九月的北京，太阳照毒，但一进山谷，树荫直接给你盖得严严实实，植被覆盖率能到九成。山里体感也就二十来度，跟城里不是一回事。我在城里出门十分钟一身汗，在山里走仨小时干干爽爽。

4. 花钱花到什么程度？找不开一百块

成人30，学生15，1米2以下和60岁以上免费。我有京津冀年卡，刷杆直接进（注意：节假日年卡不能用，周末没问题）。停车也免费。一家三口去一趟，车油钱都比门票贵。

5. 人少到什么程度？我拍了张没有陌生人的全家福

这点我必须着重说。门票本身就是个门槛，挡掉了大部分凑热闹的人。那天我们走一上午，碰到的游客不超过二十个。周末的北京景区能清净成这样，我自己都不信，但事实摆在这儿。

路线我给你们踩过点了，照着走就行

整条环线6.5公里，累计爬升300米，边走边玩3-4个小时。

划重点：一定要从右手边上山，走顺时针！

别问我怎么知道的。我朋友之前逆时针走过一回，前半段全是山脊上的台阶，太阳底下暴晒，爬得他直骂街。反过来走就聪明了——前半段爬坡但全在树荫里，后半段一路下坡，越走越省劲。

沿途顺序：天狗守门 → 野猪窝 → 小骆驼峰 → 木栈道观景台 → 一线天 → 鸽子洞 → 猕猴桃长廊 → 出口。

带小娃或者老人不想爬坡的：照着指示牌直接走下山路，不费劲就能到木栈道和核心景区，拍够了原路退回来，一点不遭罪。

一路上值得停下来看的，就这三样

半空中的木栈道。 绿树丛里一条木道弯弯绕绕往山里钻，拍照不用挑角度，闭眼按快门都出片。

山顶观景台。 上去以后眼前一下子空旷了，十三陵水库整个躺在底下。那天天气好，我们往南边瞅，城里中国尊的轮廓都看得见。听当地人说，雨后去还有机会碰上云海，谁碰上谁赚。

猕猴桃长廊。 这是9、10月的限定节目。藤蔓搭出来的绿色隧道，藤上挂着野生小猕猴桃和山楂，挺有意思。丑话说前头——野果只能看不能摘，手感也不好吃，别费那劲。

出发前，这些坑我替你踩过了

时间：早8点到晚5点，4点半就停止进人。想清净就9点前到；睡懒觉的下午3-4点再进也行，正好躲开上午那拨人，还能赶上日落前最好的光线。

季节：每年3月中旬开到10月底，11月起防火期闭园，冬天别跑空。

停车：有两个场子。上面那个离大门近，但只有30个车位，手慢无；下面的大，多走几步路。想停近处就得赶早。

没车的：周末和节假日有赏花公交专线，地铁西山口站上车，直达景区门口，很方便。

上厕所：卫生间只有前半段有，后半段一个都没有！进山前先解决，这是血泪教训。

狗子：不让带，别偷偷塞包里，查到尴尬。

烟火：重点防火区，抽烟的忍一忍，山火可不是闹着玩的。

垃圾：自带垃圾袋，走时全带走。山里没保洁，这份体面得咱们自己给。

穿衣：山里比城里凉，早晚温差大，怕冷的带件薄外套，别嫌麻烦。

写在最后

不吹不黑，这地方没有玻璃栈道，没有网红秋千，发朋友圈的点赞数估计都不如一家商场的中庭。

但它有一别处买不来的东西：清净。

不远不近，不高不低，不吵不闹。对天天挤地铁、盯屏幕的人来说，这个距离刚刚好——够你把工作群设成免打扰，够你听一天风声鸟叫，够你陪爸妈走一段不赶时间的路。

眼下正是北京最好的时候，天蓝、云白、果子熟。趁人还没扎堆，趁栈道还清净，这周末就安排上吧。去完回来记得回来点个赞——不好玩你骂我，好玩你谢我。