湘西南山地之中，绥宁是古村落分布十分密集的区域。巫水、莳竹河、白玉河顺着山势蜿蜒流淌，苗、侗、瑶、汉各族先民沿着河谷择地定居，形成大批年代久远的村寨。截至2023年，全县拥有1处国家历史文化名镇、2处国家历史文化名村，18个中国传统村落。多数村寨肇基于清代之前，部分溯源可至宋、元，少数地方有汉代聚居的民间传说，是观察湘西南山地聚落演变的鲜活样本。

一、花园阁村（关峡苗族乡，原花园角）

当地流传汉代即有先民在此聚居的说法，暂无方志明文佐证，距今民间推算约一千八百余年。村寨西面靠山，南、东、北三面环水，山水环抱如同园林，旧名花园角。后世因临江望江楼阁得名花园阁，村名由此演变而来。宋代此地已有陶器烧制，依靠巫水河道开展水运贸易。村寨苗族文化、巫傩民俗传承深厚，傩舞傩技、苗族哭嫁等习俗保留至今，2018年入选中国传统村落。

二、寨市村（寨市苗族侗族乡）

相传三国时期此地俗称诸葛城，唐代为羁縻徽州治所。宋元丰四年于此设立莳竹县，崇宁二年更名绥宁，县治设置于此，直至1953年县城迁往长铺镇，作为县治前后历时八百余年。村内留存明代古城墙残段、明代安平观铁钟，西河古街、明清窨子屋、西河花桥与绵延山间的古驿道共同构成古镇风貌。2010年，获评第五批中国历史文化名镇。

三、文家村（关峡苗族乡，现属插柳村）

后唐同光元年（923）李氏族人落籍定居。2016年，文家村与插柳村、岩头村合并组建新插柳村。作为历史建制村落，文家村是绥宁为数不多可追溯至五代时期的古村寨。

四、大团村（乐安铺苗族侗族乡）

宋开宝元年（968）始建村寨，历经元、明、清持续扩建，形成如今完整的侗族聚落格局。村寨分为上团寨、中团寨、下团寨，顺着溪谷呈船形排布，侗族传统建筑与民俗保存完好。2012年，作为侗族村寨组成部分列入《中国世界文化遗产预备名单》。

五、苏洲村（李熙桥镇）

北宋熙宁年间设立武阳砦，南宋绍兴十一年（1141），绥宁县治迁到武阳砦，也就是今天的苏洲村，绍兴二十五年县治迁回寨市。短暂作为县治的经历，赋予这个普通村寨突出的历史地理价值，至今仍留存旧县治相关遗址痕迹。

六、大园村（关峡苗族乡）

古苗寨已有八百余年历史，留存大量宋至清苗族建筑遗存。村寨依山傍水，古院落连片交织，石巷纵横交错，保存完好的古民居近百栋，总建筑面积3.4万平方米。2014年入选中国历史文化名村。

七、白沙村（唐家坊镇）

村寨有八百四十余年历史，是梅山区域保留较好、带有寨堡防御特征的古村落。村寨地形被当地称为困牛形，周边群山环伺。据地方谱牒记载，南宋淳熙年间袁氏先祖迁入此地开基建寨。寨内六纵三横九条巷道相互连通，如同迷宫，寨中古井、排水、防御体系格局依旧，对研究宋代梅山地域社会具有参考价值，当地在此设立梅山文化相关研究基地。

八、李熙村（李熙桥镇）

聚落建制始于南宋宁宗嘉定十三年（1220）。相传唐代僧人李熙山游历至此，在白玉河上修建风雨桥，后世便以李熙桥作为地名。村内于家大院又称黄道堂，留存自乾隆五年至光绪年间古建筑二十五栋，全部为砖木结构，条石街巷纵横，形成四纵八横的村寨格局，古建筑群规模宏大。2013年列入第二批中国传统村落。

九、翁溪村（东山侗族乡）

建寨已有九百余年，是保存完整的侗族村寨，干栏式木构建筑存量丰富，十月节、封仓节等本土民俗传承延续。2019年列入第五批中国传统村落。

十、田心村（长铺子苗族侗族乡）

宋代已经形成寨落，明清发展至鼎盛。这里是古时黔桂通往武冈、宝庆的重要通道，村寨镶嵌在一片半月形水田中央，山环水绕。田心苗寨、秦家湾苗寨、大湾里苗寨、小湾里苗寨保留明代苗寨建筑风貌，村内遗存湘黔古驿道、官渡码头。上世纪六十年代修建电站，村内旧时临河古商铺被库区淹没。2023年列入第六批中国传统村落。

十一、上堡村（黄桑苗族乡）

聚落形成于元代以前，是湘桂黔交界十分重要的苗侗古寨。明代正统至天顺年间，这里成为少数民族起义的重要大本营，留存金銮殿、点将台、古驿道等多处遗址。2011年获评湖南省首批特色旅游名村，2012年列入《中国世界文化遗产预备名单》，2014年入选中国历史文化名村。

十二、道口村（长铺子苗族侗族乡）

聚落形成于元代以前，因地处溪谷古道出入口，俗称道口团。2016年原道口村与界头炉村合并，组建现在的道口村。村寨依山傍水，沈、曾、黄几大姓氏世代聚居，青石板巷道曲折迂回，村内保留明代洪武年间始建的沈氏院落，悬挂“恩进士”旧牌匾。2019年列入中国传统村落。

十三、插柳村（关峡苗族乡）

依据族谱记载，元代延祐七年（1320），苏昌裕一族迁居至此，建村距今七百余年。村名来历流传着“无心插柳柳成荫”的故事：先祖移栽柳枝，柳树成活便就地安家。2016年由原插柳、岩头村与文家村合并而成，2019年列入第五批中国传统村落。

十四、正板村（寨市苗族侗族乡）

始建于明景泰三年（1452）。为躲避战乱，杨再惠一族迁居此地，其后裔杨正板开拓定居，后世便以人名作为村名，建村已有五百余年。村寨古民居保存完整，2013年列入第二批中国传统村落。

十五、天堂村（乐安铺苗族侗族乡）

明洪武四年（1371），杨正修后裔迁居到此垦荒定居，逐步形成村寨。地名源自当地民间传说，此地风光秀美如同人间天堂。村寨入选第二批中国传统村落。

十六、多逸寨村（河口苗族乡）

湘黔古驿道穿寨而过，古时商旅往来络绎不绝，村寨生活安逸闲适，多逸寨一名由此而来。当地保留祭拜三侯王、打年锣、逗春牛等民俗。2023年列入第六批中国传统村落，暂无确切建村纪年可考。

十七、铁杉林村（寨市苗族侗族乡）

村寨周边生长国内规模较大的长苞铁杉原生群落，被称作植物活化石，现存铁杉三十八株。村寨隐匿于幽深山林之间，古民居散落林间，2023年列入第六批中国传统村落，暂无确切建村纪年可考。

以下三处为江口塘电站蓄水后沉入水下的古聚落遗存

十八、梅口古集镇（现已淹没）

清代以前，梅口商贸辐射范围涵盖今关峡苗族乡以及城步部分地域，是巫水航道上的水陆枢纽。陆路驿道连通武冈、衡阳，水路顺巫水可达洪江，老街遍布窨子屋、青石板街巷，旧时还设有钱庄。江口塘电站1985年全面竣工蓄水，千年梅口集镇沉入水下，相关风貌仅留存地方文献与老人口述记忆。

十九、柳塘古村落（现已淹没）

古寨原属石江坪村，地处巫水河畔，古驿道从村寨经过。修建江口塘电站之后，原临河村寨整体向山腰搬迁，旧时窨子屋、青石板道路以及数块古款约石碑，据地方口述大多没入库区水底。

二十、花园阁唐家陶器作坊遗址与老大埠头（现已淹没）

花园阁村河段，宋代曾设有唐家陶器作坊，地表曾出土大量制陶模具。江口塘电站蓄水之后，陶器窑址、旧时老大埠头一同沉入水下。这片库区也是花园阁国家湿地公园的核心水域，水库河段长度约十公里，总面积780公顷。