如果在北京挑一座“最不累的山”，答案很可能是

百望山

。

它位于海淀区黑山扈北口19号-，距颐和园仅3公里，是天安门以西17.8公里处离市区最近的自然生态型森林公园。主峰海拔只有

210米

-，从东门爬到山顶最快

20到30分钟

。全程爬下来不超过2小时，几乎没什么运动量。坡度适中、安全系数高，老人、小孩都能轻松拿下-——说是“北京最好爬的山”毫不夸张。

门票更是良心价——

成人6元

，学生和未成年人凭证半价3元，6岁以下儿童免票。无需预约，现场买票即可-。地铁16号线马连洼站A口出，步行约10分钟即达；公交346、394、584、518等多条线路直达“百望山森林公园站”。自驾可导航至东门或北门，各有150个收费车位-。

百望山不只是“好爬”，更是一座天然的自然课堂。

植被覆盖率高达

95%以上

，素有“北京城市氧源”之称。林间小道上，能近距离观察到各种昆虫的踪迹-。公园还利用“以虫治虫”的生物防治技术守护这片山林——林间能看到不少奇奇怪怪的装置，那是利用昆虫性信息素制作的诱捕器-；还有包裹着柞蚕蛹的“白鸡蛋”，里面是周氏啮小蜂的寄生蛹，专门用来对付美国白蛾-。边走边观察，像走进了一堂生动的自然课。

登顶之后，视野瞬间开阔。

在

望京楼

或

揽枫亭

，天气好时能清晰辨认中国尊、奥林匹克塔、中央电视塔等地标。山顶还有一处凸出的小玻璃栈道供拍照打卡。百望山属太行山余脉，是太行山延伸到华北平原最东端的山峰，素有

“太行前哨第一峰”

的美称。

山上的景点远不止山顶。

佘太君庙、教子台、回头石、望儿台

等都与杨家将传说有关——百望山原名“望儿山”，相传佘太君曾在此登高观战、望儿抗辽。

黑山扈战斗纪念园

记录着1937年平西游击队抗日击落敌机的英勇事迹。此外还有

首都绿色文化碑林

，刻有“绿化祖国”等名家题字，教育意义十足。

秋天是百望山的高光时刻。

千余亩彩叶林，黄栌、元宝枫、银杏等十余种彩叶树种层林尽染。最佳观赏期为

10月中下旬至11月上旬

-。半山腰的

友谊亭

是彩叶最集中的区域。而更令人震撼的是，每年秋季这里还是

猛禽过境的观测胜地

——作为东亚—澳大利西亚迁飞通道上的“猛禽驿站”，曾创下单日观测到上千只猛禽的记录-。

实用信息速览：

旺季（3月16日至11月15日）6：00开园，18：00停止入园，20：00静园-。推荐从东门进，走1号公路盘山路上山，沿途有座椅可休息。下山建议走另一侧，途经天澄湖、曲径烟深栈道、黑山扈纪念园等。全程预留

2到3小时

会比较轻松。

秋高气爽，走出家门，去百望山呼吸一下新鲜空气吧。