走在广州的街头，你会发现一个有意思的现象——

永庆坊里挤满了打卡的年轻人，广州塔下排着长队的外地游客。但在这座城市里，还有另外一群人。他们不逛景点、不拍照发朋友圈，每天的活动轨迹很固定：菜市场、长者饭堂、社区公园、社区医院。他们就是涌入广州的银发族。

数据很能说明问题。2025年，广州60岁及以上流动人口达到93.48万人。截至2025年末，广州60岁及以上户籍老年人口达221.69万人，占户籍总人口的20.32%，全市百岁老人达到1836人。

一座城市对老人好不好，不看它有多少网红地标，而看老人愿不愿意把余生安放在此。93.48万流动老人和221.69万户籍老人，用脚投了票。

59岁的老张，黑龙江人，去年跟着儿子搬到了广州。

儿子在广州打拼十年，去年买了套三居室，电话里劝了又劝：“爸，妈，广州冬天暖和，楼下就是公园，过来享享福吧。”老张一开始不愿意。在东北待了大半辈子，朋友熟人都在那儿，换一个陌生的城市重新开始，心里没底。但去年冬天，老毛病犯了，零下二十几度的天，出门买个菜都遭罪。咬咬牙，来了。

来了之后，老张说了一句话，儿子差点掉眼泪：“这才是生活，过去是生存。 ”

在广州，老张每天的生活是这样的：早上七点起床，下楼走几步就是公园，打太极、遛弯，遇到好几个同样从北方过来的老伙计。九点去菜市场买菜，菜贩子都认识他了，老远就喊“张叔”。中午不想做饭了，就去小区附近的长者饭堂，花十来块钱吃一顿热乎饭，还能跟同桌的老人们唠唠嗑。下午去社区服务中心参加书法班，晚上跟老伴在小区里散步。

“在老家冬天只能窝在家里，出门怕摔着。这里冬天20度，天天能出门。”老张说，“儿子媳妇白天上班，我们帮着带带孩子、做做饭，但也不是光‘给孩子打工’。自己有圈子、有活动，日子过得充实。”

吃饭这件事，广州解决得格外贴心。

全市1390个长者饭堂，一年提供助餐配餐服务超过1400万人次。老人们不用天天守着灶台，下楼走几步就能吃上热乎饭，还可以在饭桌前和老伙伴们唠唠家常。

以越秀区为例，全区已建成112家长者饭堂，统一实行15元单人餐标准，本市户籍60周岁及以上老年人可享受单次最高3元补贴。2025年，越秀区长者饭堂服务还入选全国老年友好型社会建设典型案例。

如今，长者饭堂正在升级。白云区已建成24个社区食堂，实现24个镇街全覆盖，曾经只为老年群体服务的长者饭堂，正陆续成为全社会人群共享的社区食堂。

除了内地老人，还有一群特殊的老人正在涌入广州——香港长者。

随着粤港澳大湾区的深度融合，越来越多香港长者将目光投向广东，“北上养老”正成为港澳长者的热门选择。据香港立法会文件数据，目前超过10万名香港长者长期居住在广东省，而广州作为省会和粤语城市，很早就入选为香港人的退休宝地。

为什么是广州？越秀康养董事长张博分析道：香港老龄化程度持续加深，65岁以上老年人口近180万人，占香港总人口约24%。当地土地资源紧张，养老床位供给承压。而大湾区内地城市居住空间宽裕、饮食习俗相通、语言文化相近，同等条件下，广东养老综合成本大约仅为香港的三分之一。

广州番禺的“木棉人家”养老院，低密度、低楼层，有宽敞的食堂和丰富的兴趣班。能容纳400人入住的社区，如今常住港人接近70位，包括退休公务员、半退休银行家、退休大学教授。而开业时，只有1位香港长者入住。从2025年开始，入住人数大幅增长——2025年底有29人，到现在接近70人，还有约40位香港长者在等待入住。

来自香港的李先生夫妇早年移民加拿大，但当地的养老生活并不理想，香港的养老院又价格高昂。他们最后把目光转向广州，1万余港币，住上近千呎养老屋。李先生说：“香港的养老院三万多也只能买到床位，那肯定还是住大湾区了。”

还有一种老人，他们像候鸟一样，每年冬天飞来，春天飞走。

每年冬季来临前，许多北方老人结伴而行到南方避寒。上海交大安泰经济与管理学院发布的“2025年中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数”显示，广州排名第五，仅次于三亚、海口、南宁、珠海。评价认为，广州医疗资源充足，文旅底蕴深厚。

在线旅游平台数据显示，中秋国庆假期后，来自北京、沈阳、天津等北方城市的避寒游预订量显著攀升。广之旅等旅行社推出的“旅居型”产品，游客可连住，有充分自由支配的时间，设置全程管家式服务，尤其受到银发族青睐。

在广州工作的承德小伙王先生告诉记者，他特意把父母从平泉接来，还提前在小区里帮老人结识了几位同乡。

如果说长者饭堂解决的是“吃”，那医疗解决的是老人们最担心的“病”。

“十四五”期末，广州养老服务机构医养结合服务覆盖率持续保持100% ，全市医养结合机构达147家，实现基层医疗卫生与养老服务签约合作全覆盖。

2025年，全市养老机构床位总数达到5.74万张，其中护理型床位占比超过93%。177个街镇颐康中心和2686个村居颐康服务站实现全覆盖，“15分钟养老圈”基本成型。

广州中医药大学金沙洲医院第三期医养结合大楼正加速建设，总建筑面积7万平方米、设置1000张床位，预计2026年起分批投入使用。

对于主动选择广州养老的“候鸟族”来说，这些硬件够硬。长护险的覆盖更让许多家庭松了口气——全市累计超过13万人享受长护险待遇，有效减轻了家庭照护负担。

2026年1月起，广州全面启动中度以上失能老年人养老服务消费补贴发放工作，每人每月最高800元。截至2026年6月18日，全市累计发放养老服务消费补贴超8.9万张，补贴总额超5264万元。

广州的低龄老人群体格外活跃。60至69岁的低龄老年人口约116.06万人，占比52.4%，是老年人口中最为活跃的群体。

他们喝早茶、练书法、参加社区活动，把晚年过得有声有色。蓝皮书显示，超半数受访中老年人家庭月收入在1万元及以上，九成具备网购能力，超过八成中老年家庭有投资行为。

这些活跃的老人，也让广州的银发经济产业规模突破3400亿元，银发经济相关企业突破1.8万家。

从化区发布了四条旅居养老精品线路——“温泉疗愈”“赏花雅集”“药膳食养”“年代记忆”。花都区发布了十大银发经济发展场景，涵盖智慧养老、适老产品、康复辅具、旅居康养等重点赛道。广州“十五五”规划更是明确提出建设“老年友好型城市”。

回到最初的问题：大批老人涌入广州，不逛永庆坊、不游广州塔，他们到底图啥？

图的是下楼就能吃上热乎饭的长者饭堂。图的是头疼脑热时10分钟就能到的社区医院。图的是冬天不用裹着棉袄窝在家里，出门就是20度的暖阳。图的是在异乡也能找到一起打太极、写书法、唱粤剧的老伙计。图的是1万港币就能住上近千呎的养老屋，而不是3万港币只能买个床位。

他们不是游客。广州不需要他们做游客。广州是他们的家。

93.48万流动老人和221.69万户籍老人，已经用脚投了票。这座城市用1390个长者饭堂、5.74万张养老床位、147家医养结合机构、15分钟养老圈、每月最高800元的消费补贴，接住了他们。

从“被照顾”到“有尊严地生活”，广州在制度层面给老人托了底。从“随迁”到“扎根”，从“北上消费”到“北上养老”，从“候鸟南飞”到“安家落户”——这座城市的银发故事，才刚刚开始。

你家有没有老人也在广州安度晚年？他们最喜欢广州的哪一面——是楼下的长者饭堂，还是公园里那场永远热闹的粤剧？