成都往东南方向出发，沱江中段，藏着一座被江水滋养千年的老城 --内江。由于这里曾经漫山甘蔗、蜜饯飘，所以被称为甜城。
九月下旬的沱江已经带点秋凉。来到内江，我要干的第一件事就是要吃一碗红油牛肉面，红亮醇香的汤汁，软糯入味的牛肉臊子，面条细而筋道，嗦上一口，满嘴都是满足。
内江城玩的地方很多，可以一天，也可以两天，甚至三天，我这一次只安排了一天，只去我了解到的地方。看石刻、看大千笔墨、嗦一碗红油牛肉面，吹沱江晚风，安安逸逸地舒服了一整天。
内江，历史厚重，古称汉安、中江。东汉设立汉安县，距今已有近两千年建制史，隋开皇元年，隋文帝翻阅地图，见城池被沱江环抱，又为避名讳，改名为内江县，这个名字沿用至今。内江自古便是川东南水陆码头，素有“川南咽喉”“巴蜀要塞”之称。这里走出国画宗师张大千、新闻巨子范长江，还有苌弘、赵逵等先贤，文脉绵延不绝。
去内江游玩，最好的交通方式就是高铁。从成都东站、重庆西站到内江北站，高铁最快都是35分钟；出站打车，15分钟左右就能到达老城区。如自驾，全程高速，导航大千园。城区景点主要分布在沱江两岸，东兴区是大千园、太白楼，市中区集中圣水寺、翔龙山石刻、箭道街老城美食。两岸过江打车十几元。
一天游行程，很充实
上午：成都/重庆到内江西北站，吃一碗内江牛肉面，大千园（张大千博物馆、纪念馆、西林寺、太白楼登高俯瞰沱江）
中午：箭道街 / 四方块老城，吃本土美食
下午：翔龙山摩崖石刻、圣水寺，如果时间充裕，可逛一逛内内棉1958---内江版的东郊记忆
傍晚：大洲广场漫步沱江边，看夜景，之后返程成都。
大千园
--沱江边书画秘境，一园集齐太白楼、纪念馆、博物馆、西林寺
地址：四川内江市东兴区大千路；
门票：园区免费，博物馆周一闭馆；
大千园建在圆顶山上，紧邻沱江，是内江文化地标，与其说是一个景区，不如说是一座城市公园，山水、古寺、书画展馆、古渡融为一体。
张大千纪念馆，白墙黛瓦的川南园林风格，馆内陈列大师生平照片、书画复制品、印章、手稿，细细品读，可以感受大千先生泼墨山水、敦煌临摹的艺术历程，了解他和内江故土的羁绊。隔壁大千博物馆，常设书画展、艺术特展，喜欢美术的朋友不要错过。
从博物馆出来，沿着山路往上走，就到了西林寺。西林寺是川南著名的尼姑庙，始建于南宋，隐在参天林木之间，古樟蔽日，香火清淡，没有喧闹。寺庙不大，安静古朴，院内石刻碑记众多，站寺门口看江，听风吹树叶，非常治愈。
太白楼，很多人都说登上去是最值的。相传李白游历沱江时曾在此停留。楼阁临江而立，沱江在东兴和市中区之间拐个弯，老城灰瓦、新城高楼尽在眼中，是看江景的绝佳位置。
箭道街
--本地人生活大本营，老城氛围感天花板
地址：内江市市中区箭道街，紧邻四方块
门票：免费
箭道街是内江老牌老街，旧时为练兵射箭之地，因此得名。沿着箭道街往里走，两边全是老字号。李记锅盔、幺姑拌菜、华华小吃、六小土豆等等招牌一个挨一个，烟火缭绕。本地人、外地人都来这里吃饭。
旁边最出圈的，就是内江梯坎，层层石阶依山起伏，连接上下老城；梯坎上喷涂的巨型“内江”艺术字和彩虹色楼梯，让这里火的不行，成了来内江必打卡地。梯坎两侧老式居民楼、杂货铺、茶馆、小吃店挨在一起，老内江人的日常就在这里。
四方块
--内江老城核心，最老的老牌商圈
地址：市中区四方块（人民路、中央路一带）
门票：免费
四方块是内江老城区的中心，几十年的老城商圈。早年内江最热闹的地方就在这里，新旧店铺交织，老字号扎堆。街道四通八达，连着箭道街、各种小巷，逛完梯坎正好过来吃美食。绿皮火车装置、怀旧邮局、非遗市集，不挤不装，值得一逛。
翔龙山摩崖石刻
--藏在闹市中的石窟，不用爬山就能遇见唐代
地址：市中区翔龙山，离四方块不远
门票：免费
很多人都会漏掉的宝藏，比收费看石刻的景点还值。石刻就在居民楼旁边，爬几级老台阶，崖壁上就是唐代造像。现存唐、宋至民国时期摩崖造像54窟，大小造像400余躯。最震撼的是唐代千手观音造像，被千年风雨磨成水墨线，但雕刻的纹路依旧清晰可辨，内江本地人称这是私藏的宝藏地。旁边就是市政府。石刻区域不大，慢慢逛半小时足够。
圣水寺
--沱江岸边千年古刹，中川第一禅林
地址：市中区圣水寺，沱江西岸
门票：免费
圣水寺古称兴慈禅院，四川省的八大丛林之一，号称“中川第一禅林”，在四川佛教界享有较高的地位。始建于唐咸通年间，距今已有一千一百多年。寺院依山临江，红墙大殿一层层压到江边，被网友叫“内江小故宫”。寺内摩崖造像群规模宏大（唐宋摩崖造像几百尊、国内少见的男相千手观音石刻），佛龛沿着红砂岩崖壁层层分布。站在寺院平台，直面沱江，视野开阔。古寺红墙、古树、江景同框，画面感极强。寺中还有明代石桥、圣水泉、古黄桷树。
内江美食
内江牛肉面：内江美食名片，和成都牛肉面完全不同。细面，牛肉炖得软烂，红油鲜香，带一点点回甜，韭菜打底。民族路是内江牛肉面最集中的地方，整条街有十来家面馆，其中好几家都是开了二三十年的老字号。如志镪牛肉面，还有公园街正宗牛肉面、黄三面馆（沱鞍路5号）、邓莉三三正宗牛肉面庄（兴汉路288号）。
李记锅盔：内江唯一一家有着35年以上历史的老字号锅盔，市中区非遗，有牛肉、猪肉、红糖三种，最多的时候一天卖400多个；地址箭道街128号。
幺姑拌菜：市中区非物质文化遗产，招牌鲜椒小肠、凉拌兔、凉拌牛肉裹满秘制料汁，红油鲜亮，吃起卤香与辣味爽口。地址三八街61号；箭道街分店92号-32号。
刘三姐串串：街边小凳、一把竹签，市井味十足，是箭道街夜间烟火气的代表之一。
特色中餐：大千干烧鱼，内江名菜，干香微辣； 推荐西门桥家常菜（30多年的老餐馆，招牌大千干烧鱼）。
总结：早餐去民族路嗦一碗牛肉面，中午逛箭道街一路吃锅盔、土豆、拌菜，下午去圣水寺吃15元自助素斋，晚上去沱江边看夜景，一天满满当当。人均50块就能吃到满足。
住宿
若要在内江留宿一晚，优先选择市中区四方块、箭道街附近酒店。出门就是老街小吃，到翔龙山摩崖石刻很近；想安静看江景，可选东兴区大千园周边，直面沱江。
目的地：四川内江市
自驾：成都出发，高速约2小时；重庆出发约2.5小时。
高铁：成都东站、重庆西站→内江北站，高铁最快都是35分钟，北站打车到老城15分钟。
